ingredientai
3 morkos, supjaustyti išilgai į dvi dalis, tada supjaustyti 1 colio gabaliukais 3 stiebai salierų, supjaustyti 1 colio gabaliukais 2 dideli bulves, nulupti ir supjaustyti 1/2-inch gabalus 1-1 /2 puodeliai pjaustytų svogūnai 3 skiltelės česnako, susmulkinta 4-1 /2 arbatiniai šaukšteliai Vorčesterio padažas 3/4 šaukštelio džiovintų čiobrelių lapai 3/4 šaukštelio džiovintų bazilikų 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų 1 lauro lapų 2 svarų jautienos troškinys už, supjaustyti 1 colio gabaliukais 1 gali (14-1 /2 uncijos) supjaustyti pomidorai, nenusausintos 1 gali (14-1 /2 uncijos) sumažinta natrio jautienos sultinio 1/2 puodelio šalto vandens 1 /4 puodelio visi universalūs miltų PARUOŠIMAS: Rīga, lėtai viryklė Kryptys
Uždenkite ir virkite ant mažos 8 iki 9 val
Pašalinti jautienos ir daržovių didele porcija dubenį; padengti ir laikyti šiltai. Išimkite ir išmeskite lauro lapų. Didinti šilumos aukštas. Blend vandens ir miltų nedidelį dubenėlį iki vientisos masės. Pridėti 1/2 puodelio kepimo skystį; gerai išmaišykite. Sudėkite miltų mišinį į lėtai viryklė. Uždenkite ir kepkite 15 minučių arba tol, kol sutirštės. Supilkite padažą virš mėsos ir daržovių. Patiekite iš karto
Šis receptas pasirodo:. Stews Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/6 troškinys Fiber 3 g Angliavandenių 29 g Cholesterolio 95 mg suminio riebalų 8 g Kalorijos iš riebalų 20% Kalorijos 364 Baltymų 43 g natrio 279 mg mitybos birža: Mėsos 4-1 /2 Daržovių 2 Krakmolas 1