Špinatai Makaronai Salad

INGREDIENTS
Persirengimo 1/2 puodelio saulėje džiovintais pomidorais 1/2 puodelio verdančio vandens 1/2 puodelio nėra druskos pridėtinės pomidorų sultys 1 gali (10-3 /4 uncijos) sumažintas riebalų kondensuotas pomidorų sriuba 1 /4 puodelio raudonojo vyno actas 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus 1 skiltelė česnako 1/2 šaukštelio druskos (neprivaloma) 1/2 šaukštelio džiovintų bazilikų 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų SALOTOS 4 puodeliai virtų mažas makaronai kriauklės 4 puodeliai špinatų lapai, suplėšyti į kąsnio gabaliukais 1 agurkas, griežinėliais 1 (4-1 /2 uncijos) stiklainis marinuoti artišokai, nusausinti ir kapotos 1/2 puodelio plonais griežinėliais raudonas svogūnas 2 šaukštai pjaustytų prinokusių alyvuogės 1 šaukštas tarkuoto parmezano sūriu paruošimas:

padažu, padengti saulėje džiovintais pomidorais su verdančiu vandeniu į nedidelį dubenėlį; leiskite pastovėti 20 minučių. Be maisto procesorius, proceso pomidorų, vandens, pomidorų sulčių, sriubos, actas, aliejus, česnakai, druska, bazilikais ir pipirais iki vientisos masės. Kombainas makaronų, špinatai, agurkai, artišokai, svogūnai, alyvuogės ir sūrio didelį dubenį. Supilkite 1 puodelį padažu per salotomis ir išmesti taip pat į kailį.
Pastaba parduotuvė likę padažu hermetiškame inde šaldytuve iki 4 dienų. Tarnauti pasiūlymas Patiekti padažu per karšta virti makaronai. Šis receptas pasirodo: Salotos Mitybos informacija: Natrio 388 mg baltymo 7 g skaidulinės 5 g Angliavandeniai 34 g sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 8 g Kalorijos iš riebalų 30% kalorijų 230 Dietiniai birža: Riebalai 1-1 /2 Daržovių 2 Krakmolas 1- 1/2