ingredientai
1 šaukštas augalinio aliejaus 2 skardinės (6-1 /2 uncijos kiekvienas) kapotų moliuskai, nusausinti ir išskalauti 1 jar (26 uncijos) stambusis Marinara arba pomidorų padažas 1 pakuotė (9 uncijos) užšaldytas žirneliais 1 svaras visą kviečių arba baltos Linguine, virti traškių PARUOŠIMAS:
Pridėti marinara padažu. Užvirkite; sumažinti šilumos, troškinkite, kol šiek tiek sumažėjo, maždaug nuo 15 iki 20 minučių.
Pridėti šaldytų žirnių ir šilumos, maišant, kol žirniai virti per maždaug 5 minutes.
Norėdami aptarnauti, padalinti makaronus lygiai 6 kaušeliai ir kaušas padažu ant
Šis receptas pasirodo:. Pasta Mitybos informacija: Natrio 630 mg baltymo, 30 g Fiber 10 g Angliavandenių 78 g Cholesterolis 46 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 6 g Kalorijos iš riebalų 11% kalorijų 467 Dietiniai MAINŲ : Krakmolas 5 Mėsos 2