"Shell" Makaronai su kumpiu ir Peas

Shell "Makaronai su kumpiu ir žirniai DERLIAUS Modelių 4 porcijas

skalda paprika prideda pikantiškas smūgį į šią greitai vienas patiekalas valgio. Patiekite su traškia duona už tikrai iki Prašome vakarienę.
Ingredientai
2 puodeliai nevirtos vidutinio lukštais makaronų 6 uncijos virti 96% neriebios kumpio 2 puodeliai šaldytų žirneliai 1-1 /4 stiklinės Mažesnio riebumo (2 %) pieno 2 skiltelės česnako, maltos 1-1 /2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų bazilikų 1/4 šaukštelio pipirų dribsniai raudona arba
1/8 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų 1/4 puodelio (1 uncijos) Neufch &pateikiamas bet šalyje! tel sūrio 2 šaukštai tarkuoto parmezano sūriu paruošimas:

Kuko makaronai pagal ant pakelio, praleidžiant druskos. Nusausinkite ir gerai išskalaukite po šaltu vandeniu, kol makaronai yra kietas; gerai nusausinkite.
Cut kumpis į 1/4-inch juostelėmis. Kombainas žirniai, pienas, česnakai, bazilikai ir pipirų didele nonstick keptuvėje. Suderinti su virš vidutinės ugnies virti; Sumažinkite ugnį iki mažos. Troškinkite neuždengtą 5 minutes. Pridėti Neufchatel sūrius; švelniai maišykite, kol sumaišytas. Pridėti kumpio ir makaronų. Virkite virš vidutinės ugnies, kol šildomas per. Tik prieš patiekiant pabarstyti parmezano sūriu. Garnyrai su paprika juostelėmis ir bazilikais, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Pasta Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 1 puodelis Natris 706 mg baltymo 21 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 33 g Cholesterolis 32 mg sočiųjų Riebalai 4g bendro riebalų 8 g Kalorijos iš riebalų 26% kalorijų 295 Dietiniai birža: Krakmolas 2 Riebalai 1/2 Mėsa 2