DERLIAUS 4
Konkurso rotini makaronai maudėsi aštrus dešrų pomidorų padažu ir papildyta su Mocarela
SUDEDAMŲJŲ DALIŲ
1 1/2 puodelio trintų dalis-lieso Mocarela (1-1 /2 stiklinės = 6 uncijos) 1/4 puodelio kapotų šviežių baziliko lapeliai 1 gali (14,5 uncijos ea) Hunt ® Supjaustyti pomidorai bazilikas, česnakas ir raudonėlis nenusausintos 2 šaukštas Hunt ® Pomidorų pasta 1/4 puodelio lowfat (1%) arba nenugriebto pieno 5. Kiekviena svogūnai, supjaustyti įstrižai į 1 colio ilgio 8 uncijos sausas rotini makaronai, nevirtos (8 oz = 3 puodelius) £ 1 karšto Italijos kiaulienos dešra nuorodos, žarnas ištrintas PARUOŠIMAS:
Pridėti supjaustyti pomidorai su savo skysčiu, pieno, bazilikas ir pomidorų pasta.; gerai išmaišykite. Sumažinkite ugnį iki mažos; troškinkite 10 minučių arba tol, kol šildomas per, retkarčiais pamaišydami
Nusausinkite makaronus. "; įdėti į didele porcija dubenį. Pridėti dešra mišinį; maišyti švelniai. Pabarstykite sūriu
Šis receptas pasirodo:. Pasta Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 1/2 puodeliai Baltymai 37 g Maistinės skaidulos 5 g Kalorijų 671 Iš viso Riebalai 31 g sočiųjų riebalų 14 g Cholesterolis 102 mg Natrio 1455 mg Angliavandeniai 59 g Cukrus 9 g Kalcis 371 mg geležies 4 mg Vitaminas A 749 IU Vitaminas C 14 mg