DERLIAUS Modelių 4 porcijos
ingredientai
1-1 /4 £ jūros šukutės 6 šaukštai sviesto 2 maži cukinijos, plonais griežinėliais 1/4 šaukštelio svogūnų milteliai 2 puodeliai nevirti trumpąją balti ryžiai 3 dideli svogūnai, 3 šaukštai kapotų šviežių peletrūno pjaustytų arba
3/4 šaukštelio džiovintų peletrūno 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 2 šaukštai citrinos sulčių 2 arbatiniai šaukšteliai kukurūzų krakmolo PARUOŠIMAS:
Ištirpinkite sviestą didelėje keptuvėje su nepridegančiu paviršiumi virš vidutinės ugnies. Sudėkite šukutės, cukinijos ir svogūnų miltelių; Virkite 2 minutes. Uždenkite; sumažinti šilumos. . Virkite 7 minutės
Tuo tarpu paruošti ryžiai pagal pakelio; atidėti. Kombainas žalia svogūnai, peletrūno ir druska nedidelį dubenėlį. Blend citrinų sulčių ir kukurūzų krakmolo kitoje nedidelį dubenėlį iki vientisos masės; atidėtos.
Sudėkite svogūnų laiškus ir kukurūzų krakmolo mišinį į keptuvę. Padidinkite ugnį iki vidutinės; Virkite 1 minutę arba kol padažas sutirštės ir šukutės yra nepermatomos. Patiekti ant ryžių.
Įteikimas pasiūlymas Garuose morkos ir pleiskanojanti raguolis vakarienė ritininis. Šis receptas pasirodo: Moliuskai, vežiagyviai Mitybos informacija: Natrio 651 mg baltymo, 30 g Fiber 1 g Angliavandenių 24 g Cholesterolis 60 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 19 g Kalorijų iš riebalų 44% kalorijų 380 Dietiniai birža: Mėsa 3 Daržovių 1 Krakmolas 1-1 /2 Riebalai 2