ingredientai
2 šaukštai alyvuogių aliejaus 1 skiltelė česnako, 2 šaukštai maltos citrinos sulčių 1 šaukštelis tarkuotos citrinos žievelės 1/2 šaukštelio džiovintų krapų piktžolių 1/2 šaukštelio džiovintų čiobrelių 1 /4 šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų 4 lašišos filė, 3/4 iki 1 colio storio (apie 5 uncijos kiekvienas) Paruošimas:
Kombainas aliejaus ir česnakų mažų mikrobangų krosnelėje dubenį. Mikrobangų HIGH 1 minutę arba kol česnakai suminkštės. Pridėti citrinos sulčių, citrinos žievelės, krapai, čiobreliai, druska ir pipirais; šluotelė, kol sumaišytas. Šepetys be odos pusės lašišos pusę citrinos mišinio
nutekėjimo MESQUITE lustai.; pabarstyti žetonų per žarijas. Vieta lašiša, odos puse į viršų, ant grotelių. Grilis, padengti, per vidutiniškai aukštų šilumos 4 iki 5 minučių; pasukti ir šepetys su likusios citrinos mišinį. Grilis 4 5 minučių arba tol, kol lašišų dribsnių, kai bandoma su šakute
Šis receptas pasirodo:. Fish Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 Lašišos filė Natrio 230 mg baltymo 28 g skaidulinės medžiagos yra <1 g Angliavandenių 1 g Cholesterolio 83 mg sočiųjų riebalų 4 g viso riebalų: 22 g Kalorijų iš riebalų 63% kalorijų 322 Dietiniai birža: Riebalai 2 Mėsa 4