ingredientai
8 uncijos nevirti alkūnė makaronai 2 šaukštai margarino arba sviesto 2 šaukštai visi universalūs miltų 1 šaukštelis paprikos 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1 puodelis konservuotų sumažinta natrio vištienos sultinio 6 uncijos sumažintas riebalų sumažinta natrio sūris plitimas, supjaustyti kubeliais 1 gali (6 uncijos) tunus supakuoti į vandenį, nusausinti ir perdirbti į dribsnius paruošimas:
Ištirpinkite margariną vidutinio puode ant vidutinės ugnies. Įdėti miltus, papriką ir druską; Virkite 1 minutę. Pridėti sultinio; duoti užvirti 2 minutes arba kol padažas sutirštės
Pridėti sūrio plitimą.; Virkite, kol sūris ištirps. Kombainas tunų ir makaronų vidutinio dubenėlį; užpilkite padažu mišinį virš tunų mišinio; Lobizmas į kailį. Pabarstykite papildomą paprikos
Šis receptas pasirodo:. Fish Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 viso receptas Fiber 1 g Angliavandenių 21 g Cholesterolis 34 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 10 g Kalorijų iš riebalų 32 % Kalorijos 284 Baltymų 27 g Natrio 448 mg mitybos birža: Mėsa 3 Krakmolas 1-1 /2