ingredientai
4 kiaušiniai 1/2 puodelio pieno 2/3 puodelio visi universalūs miltų 1/2 arbatinio šaukštelio druskos, padalintas 3 šaukštai alyvuogių aliejaus, padalinta 2 raudonos arba žalios paprikos, sėklomis ir plonais griežinėliais 1 vidutinis svogūnas, supjaustytas 2 skiltelės česnako, maltos 2 vidutinio dydžio cukinijos arba geltona Skvošas, plonais griežinėliais 1 puodelis plonais griežinėliais morkos 8 vyšniniai pomidorai, supjaustyti puselėmis 2 šaukštai maltos švieži krapai 1/2 šaukštelio juodųjų pipirų Nonstick virimo purkštuvu 1 puodelis (4 uncijos) susmulkinti Monterey Jack sūris Salierų lapai garnyras PARUOŠIMAS:
Įkaitinkite orkaitę iki 450 °. F. Šilumos 1 šaukštas aliejaus didelėje keptuvėje virš vidutinės ugnies, kol karšta. Pridėti papriką, svogūną ir česnaką; Virkite 5 minutes arba kol tik konkurso būdu. Vieta vidutinio dubenėlį. Įkaitinkite 1 šaukštą aliejaus virš vidutinės ugnies tame pačiame keptuvėje. Pridėti cukinijos ir morkos; Virkite nuo 8 iki 10 minučių arba tol, kol tik konkurse. Nuimkite nuo ugnies. Pridėti paprika mišinys keptuvę; įmaišykite pomidorų, krapų, likusi 1/4 šaukštelio druskos ir juodųjų pipirų. Laikyti šiltai
Spray 9 colių ovenproof keptuvę su virimo purkštuvu.; šepetys su Likusi 1 šaukštas aliejaus. Vieta keptuvę orkaitėje 2 minutes arba tol, kol karšta. Supilkite tešlą į keptuvėje. Kepkite 12 iki 14 minučių arba kol lengvai paruduos, virti ir kepti per
Spoon daržovių mišinį į dubenį.; pabarstykite sūriu. Kepkite 2 minutes daugiau arba kol sūris išsilydys. Supjaustykite skiltelėmis. . Garnyrai, jei pageidaujama
šis receptas pasirodo: Vegetariškas