paryškintu Tvist šio elegantiško desertas, užpildykite kiekvieną krepas su riebalų nemokamai vanilės šaldyto jogurto vietoj sūrio mišinio
ingredientai
1. taurė visi universalūs miltų 3 šaukštai cukraus, padalintas 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1 puodelis be riebalų (lieso) pieno 1 kiaušinis 2 kiaušinių baltymai 1 šaukštas margarino, ištirpsta 3/4 puodelio mažai riebalų (1%) varškės 4 uncijos riebalų neapimtą grietinėlės sūris, suminkštintas 1 šaukštelis vanilės Šventiniai spanguolių padažu (receptas) 3 šaukštai kepintos griežinėliais migdolų paruošimas:
Lengvai sutepkite 8 colių nelimpantį keptuvę. Šilumos virš vidutinės ugnies, kol karšta. Nuimkite nuo ugnies. Supilkite šykščios 1/4 puodelio tešlą; Roll į šonus padengti visą keptuvę paviršių. Kai kraštai tešlą susirangyti nuo pusės keptuvėje, pasukite cr ê pe daugiau; ruda kitos pusės. Pakartokite tai su likusių tešlą
Vieta varškę į maisto procesorius arba maišiklis.; procesas iki vientisos masės. Pridėti grietinėlės sūris, likusius 2 šaukštus cukraus ir vanilės; . procesas kol sklandžiai
Įkaitinkite orkaitę iki 350 ° F. Šaukštas apie 2 šaukštai sūrio mišinį į centrą kiekvieno kr ê pe. Šaukštas apie 2 šaukštai Šventiniai spanguolių padažu virš sūrio mišinio. Ritinio kr ê PES iki; vieta, siūlės pusių žemyn, ant 15x10 colių drebučių ritinio lėkštę. . Kepkite 5 minutes arba tol, kol šildomas per
vieta kr ê PES tarnauja plokšteles. Šaukštas likęs padažas per viršūnių; pabarstyti migdolais. . Garnyrai, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo: Kepiniai ir Crepes Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 kr ê pe apie 3 šaukštai Šventiniai spanguolių padažu ir 1 arbatinis šaukštelis migdolų tarnavo per natrio 293 mg baltymo 10 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 47 g Cholesterolis 31 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 4 g Kalorijos iš riebalų 14% kalorijų 263 Dietiniai birža: Riebalai 1/2 Mėsa 1/2 Vaisiai 1 Krakmolas 2