Mėlynių Blynai su Blueberry

INGREDIENTS
1 puodelis visi universalūs miltų 2 šaukštai cukraus 2 šaukštelių kepimo miltelių 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 3/4 puodelio neriebios (nugriebti) pieno 2 kiaušinių baltymus 1 šaukštas margarino, ištirpsta 1/2 puodelio mėlynių mėlynių -Spice sirupas (receptas) Nonstick virimo purkštuvu PARUOŠIMAS:

Derliaus miltai, cukrus, kepimo miltelius ir druską Vidutinio dydžio dubenyje. Beat pieno ir kiaušinių baltymus į nedidelį dubenėlį; įmaišykite margarino. Pridėti pieno mišinio miltų mišinį, maišant, kol beveik lygus. Švelniai įmaišykite mėlynes. Paruoškite mėlynių prieskonių sirupas; atidėtos.
Coat didelį nelimpantį keptuvę su virimo purkštuvu. Šilumos virš vidutinės ugnies, kol vandens lašelių apibarstyti ant keptuvėje atšokti paviršiaus. Drop tešlą iki 1/4 cupfuls į keptuvę. Kuko nuo 2 iki 3 minučių, kol burbuliukai pasirodys kraštų ir dugnų blynai yra lengvai paruduos. Pasukite blynai; virkite, kol nuosėdos blynai yra lengvai paruduos. Patiekite su mėlynių-Spice sirupas
Šis receptas pasirodo:. Blynai ir Vafliai Mitybos informacija: Pluoštas 2 g Angliavandenių 63 g Cholesterolis 1 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 3 g Kalorijos iš riebalų 10% kalorijų 306 Baltymų 7 G natrio druska 388 mg mitybos birža: Vaisiai 3-1 /2 Krakmolas 1 Riebalai 1/2