2 puodeliai nevirtos senamadiškas avižų 2 puodeliai miežių dribsniai 1 stiklinė griežinėliais migdolai 1/3 puodelio augalinio aliejaus 1/3 puodelio medaus 1 šaukštelis vanilės 1 puodelis pjaustytų datas PARUOŠIMAS:
Kombainas avižų, miežių dribsniai ir migdolai į didelį dubenį; atidėtos.
Kombainas aliejaus, medaus ir vanilės į nedidelį dubenėlį. Supilkite medaus mišinį per avižų mišinio; gerai išmaišyti. Supilkite į paruoštą skardą.
Kepkite apie 25 minučių arba tol, kol paskrudintos, dažnai maišydami po pirmųjų 10 minučių. Sudėkite datų, o mišinys vis dar karšta. Saunus. Laikyti sandariai padengtos
Šis receptas pasirodo:. Oatmeal &Granola Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/2 puodelio Natrio 9 mg baltymo 8 g skaidulinės 7 g Angliavandenių 47 g sočiųjų riebalų 1 g Riebalai Iš viso 14 g Kalorijų iš Riebalai 36% Kalorijos 330 Dietiniai birža: Vaisiai 0,5 Krakmolas 2.5 Riebalai 2,5