10 geriausių Užkandžiai Kids

s, griežtesnės reakcijos, pavyzdžiui, pasunkėjęs kvėpavimas, kurios reikalauja skubios medicininės pagalbos [Šaltinis: PBS].

Jei alergijos yra ne problema, vaikai mėgsta žemės riešutų sviestas plitimo Graham krekerių ar suporuotas su skirtingų skonių želė klasikinis PBJ. Pabandykite dergimas žemės riešutų sviestas ant salierų kotais ir papildymo su razinomis ją sukurti gydyti su nuojauta - skruzdėlės ant žurnalo

Užuomina:.
Pasirinkti natūralaus žemės riešutų sviestas išvengti trans-riebalų ir pridėtojo cukraus
7:. Plaktuvai

Net pickiest vaikai negali atsispirti vaisių kokteilius, kurie yra natūraliai saldus ir gali būti puikus būdas nukniaukti mityba į savo mitybą. Saugokitės parduotuvėje nusipirko kokteilius, tačiau, kurios paprastai pilna cukraus. Tai galų gale vežti nes daug kalorijų kaip visą porciją (bamblys). Jūs taip pat galėtų būti suteikiant jiems milkshake [šaltinis: Bohn].

Jei padaryti namie kokteilius su vaisiais, pavyzdžiui, bananų ir braškių, paprasto jogurto ir neriebaus pieno, tai bus sveiki kalcio šaltinis ir baltymų

Užuomina:..
Jei jūsų vaikas negauna pakankamai pluošto arba baltymų jo ar jos dietos, pridėti milteliai papildai prie Pochlebca
6: obuolių

Turtingas vitaminų ir ląstelienos, obuolių gali būti sveikas užkandis ir kitas būdas gauti vaikams valgyti savo vaisių. Vėlgi, mažai cukraus veislės yra geriausias. Po kūdikiams ir bamblys metų, iš Sentimentāls obuolių Glob gali skambėti nuobodus ir nuobodus, kad jūsų jaunų. Maišyti ją ir padaryti jį labiau priimtina vaikams, pridėti cinamono ir įmaišykite razinas ar riešutų.

As it turns out, cinamono yra ne tik skanus prieskonių, jos nauda sveikatai yra nieko čiaudėti ne. JAV Žemės ūkio departamentas yra randamas daugelyje tyrimų, kad šis prieskonis žmonės buvo naudojant tūkstančius metų gali padėti sumažinti cukraus kiekį kraujyje, be to padeda sumažinti cholesterolio kiekį [Šaltinis: Walters].

Patarimas:
Dėl dar vienas įdomus būdas tarnauti obuolių, galite užšaldyti atskirų porcijų padaryti obuolių popsicles.

Kas vaikas nemyli pica? Norėdami greitai ir sveikai pavalgyti namuose, skrudinta duona iki anglų Blynai (visa kviečių veislė yra geriausia), ir pridėti šiek tiek pomidorų padažu ir mažo riebumo Mocarela. Jūs galite padaryti savo paprasta pomidorų padažas pomidorų pasta, naudojant ir pagardų, pavyzdžiui, raudonėlio ir česnaku.

virželis mini picos gali būti