Naršyti straipsnis Maisto etiketė, apibūdinta ėdalo etiketėje sąlygos Apibrėžtas
Q. Terminų Visi ant maisto produktų etikečių požiūriu yra taip sunku. Kaip man žinoti, ką etiketes iš tikrųjų reiškia?
. Maisto etiketėje nėra taip paprasta, kaip jie gali atrodyti. Pavyzdžiui, maisto paženklinti " Sugar Free " iš tikrųjų yra cukraus, ir maisto produktai, paženklinti " Kalorijų Nemokama " yra kalorijų
Štai ėdalo etiketėje teiginiai žodynėlis ir ką jie iš tikrųjų reiškia:.
" sumažinta, " kaip mažesnis cukraus, mažesnio riebumo, sumažinti kalorijų, sumažėjęs natrio, ir kt. Sudėtyje yra ne mažiau kaip 25 procentų mažiau įvardytu nusikaltėlio nei įprastinės versijos
nepridėta cukraus:. Nėra cukraus buvo pridėta apdorojimo metu
Sugar Free: Sudėtyje yra mažiau nei 0,5 g vienai porcijai
Mažo kaloringumo. Sudėtyje yra 40 ar mažiau kalorijų vienai porcijai
Kalorijų Nemokamas arba neturi kalorijų. Sudėtyje yra mažiau nei 5 kalorijas porcijoje
Šviesos arba Lite:. Sudėtyje yra trečdalis mažiau kalorijų nei įprastinės versijos, arba mažiau kaip 50 procentų riebalų Porcija
mažai riebalų. Sudėtyje yra 3 gramai arba mažiau riebalų Porcija .
Riebalų Nemokamai: Sudėtyje yra mažiau nei 0,5 g vienoje porcijoje
XX% Riebalai Nemokama. Remiantis sumos, masės, riebalų 100 gramų maisto. Pavyzdžiui, 100 gramų porcija maisto produktų, kurie " 97% riebalų Nemokama " būtų įtrauktos 3 g riebalų
Cholesterolis:. Sudėtyje yra 20 mg arba mažiau cholesterolio ir 2 gramų ar mažiau sočiųjų riebalų Porcija
Cholesterolis Nemokama. Sudėtyje yra mažiau kaip 2 mg cholesterolio ir 2 gramų ar mažiau sočiųjų riebalų vienoje porcijoje
Aukšto pluošto.. yra 5 gramai arba daugiau ląstelienos ir 3 gramų ar mažiau riebalų Porcija
geras šaltinis ląstelienos: Sudėtyje yra nuo 2,5 iki 4,9 gramų ląstelienos porcijoje
Daugiau pluošto ar pridėtinės pluošto. Sudėtyje yra ne mažiau kaip 2,5 gramai daugiau ląstelienos Porcija už referencinę maisto
pradėti Video Dr Whyte Sveikatos patarimai:. Etiketės