Kaip ir vartojant kitus paplūdimio užkandžių, padalinti savo pretzel slėptuvės į atskirus porcijas. Naudokite plastikinius maišelius, kad galite užsandarin- kite arba nedideli konteineriai su dangčiais; jūs nenorite smėlį ar vandenį riestainiu Jūs sutaupysite vėliau. Ir papildoma gydyti, priimti mažus konteinerius hummus arba garstyčių panirimas.
Daugiau traškūs idėjų, pabandykite kitą puslapį.
8. Popcorn
Popcorn yra ne tik įdomus valgyti, tai taip pat sveikas. Kukurūzų spragėsiai yra natūralus sveikų grūdų maisto produktų, kurie yra daug skaidulų. Tai taip pat natūraliai yra mažai riebalų. Jei pop ir sezono pūsti sau, jūs galite įsitikinti, kad tai skanus ir lieka sveiki. Kukurūzų popped oro Popper yra gera. Žemutinė riebalų mikrobangų pūsti taip pat gerai. Kukurūzų popped į puodą ar Popper gauna šiek tiek sudėtinga. Norėdami išlaikyti jį patekti " blogai jums " kategorija, virėjas jį nedideliu kiekiu rapsų ar kitų sveikos aliejaus.
jums gali būti linkusios pridėti sviesto. Ar ne. Sviestas būtų padaryti tik pūsti lipni ir nepatogus paplūdimyje, be to, pridedant riebalų ir kalorijų. Vietoj to, pridėti šiek tiek parmezano sūriu, česnakų miltelių, čili prieskonių mišinį ar kitų sausų prieskonių. Nepersistenkite su druska, nes kiekvienas ketina būti ištroškęs paplūdimyje vistiek.
Pakuotėje atskirų porcijų spragėsių plastikiniuose maišeliuose arba konteineriuose su dangčiais. Jūs nenorite didelį indą spragėsių atvira ir pažeidžiama smėlio ar drėgnu oru.
7. Švieži vaisiai
Niekas negali būti lengviau parengti ir tarnauti kaip paprasčiausias iš šviežių vaisių. Kaip premiją, švieži vaisiai yra apie sveikiausią užkandis gali gauti. Ir dauguma vaisių nebus jums troškulį.
Jūs nenorite turėti reikalų su daug preparato, kai jūs esate paplūdimyje, todėl prilimpa prie pagrindai. Obuoliai yra puikus - jie ateina į savo paketą, po visiems. Tiesiog nuplaukite juos prieš jums sukrauna juos į paplūdimio krepšys. Bananai yra beveik taip pat paprasta. Tiesiog įsitikinkite, kad tinkamai išmeskite į žieves
sėklų vynuogės -. Nuplautos iš anksto ir pakuotų į maišą arba kitą talpyklę - taip pat gerai dirbti. Ir jūs galite užšaldyti juos už papildomą vėsioje, gaivus gydyti.
Jei turite išrankūs valgyt
