Sprendimai septynerius Simptomai perimenopauzės
Nuo staigaus sustabdyti iš National Institutes of Health klinikinio tyrimo iš hormono Prempro poveikį daugiau moterims nei bet kada domina, kaip sukurti midlife sveikatą be sintetinių hormonų naudojimą. Moterų sveikatos iniciatyvų studiją buvo nutraukta 2002 m, nes Prempro, kuris sujungia estrogenų su progestino, atrodo, kad padidinti moters riziką susirgti krūties vėžiu, taip pat širdies ligų ir insulto
". NIH išvada buvo netikėta. Tai buvo tikras neigiamas moterims, vairavimo juos apsvarstyti galimybes, be hormonų pakeičiamosios terapijos, " sako Susan Lark, MD, vienas iš tautos pirmaujančių institucijų dėl gyvenimo būdo ir mitybos požiūrių į moterų sveikatą naudojimui.
Daugiau kurstė ugnį buvo tyrimo spaudai 2003 m (iš to paties Moterų sveikatos iniciatyva ) rodo, kad tradicinis hormono pakaitalas neturi žymiai pagerinti nuotaiką, psichikos gebėjimas, lytinę funkciją ar menopauzės simptomus.
Kitas
Štai gera žinia, nors. Yra veiksmingas " do-it-yourself " alternatyvų tradicinių hormono formuluotes palengvinti fizinius ir emocinius simptomus perimenopauzės, 10-15 metų, kol menopauzės, kai moters mėnesio laikotarpis baigiasi. Žemiau yra " planas " iš kurio sukurti savo programą perimenopauzės reljefo.
Čia Discovery "sveikatos Prisijungę pristato geriausius sprendimus septynių bendrų perimenopauzės simptomų iš trijų pirmaujančių moterų sveikatos Ekspertai: Susan Lark, MD, dietologu Ann Louise Gittleman, Ph.D., ir Christiane Northrup, MD
Karštas Mirksi /Naktinis prakaitavimas
karščio bangos /Naktinis prakaitavimas: pasitaiko nuo 70 iki 85 procentų moterų ir sukėlė mažėja estrogenų ir virš-normalu FSH (folikulus stimuliuojančio hormono) lygį. Vidutinis amžius pradžios = 48. Mainfests kaip kaitra veidas, galvos ir krūtinės 3-5 minutes.Susan vieversys, MDAnn Louise Gittleman (ALG) Christiane Northrup, MDVitamin E: Pradėti su 800 IU kasdien su gydytojo gerai. Kurių sudėtyje yra sojos izoflavonai papildai (50-100 mg *) arba juoda cohosh pat parodė gerų rezultatų. Visi gali būti naudojami kartu arba separately.Vitamin E: 400-1200 TV Vitaminas E gali dirbti pagal funkcionuoja kaip silpna estrogenų organizme. Bioflavonoidai: 1000 mg per parą. Hesperidino Tokie kaip vitaminas E
[1] 