Naršyti straipsnis Tapkite Sveikatos detektyvas Tapkite Sveikatos detektyvas
Paklauskite savęs taip: Rīga,
- Ar dar kas pakeisti savo gyvenimo būdą, kol pradėjo simptomai? (Pavyzdžiui, jūs pastebėsite, kad bėrimas po valgė maistą paprastai nevalgo? Ar jums pabusti su pečių skausmo po to, kai suvaidino keletą žaidimų teniso pirmą kartą per daugelį metų?)
- Ar kas nors atleisti simptomus arba juos blogiau? (Konkreti veikla, pavyzdžiui, gulint ar konkretus vaistas, toks skausmas vaistų, pavyzdžiui).
- Ar simptomai Dotarłeś geriau ar blogiau laikui bėgant
- Ar kas nors iš Jūsų šeima turėjo panašius simptomus?
Laikas teisingai. Kai skambinate padaryti paskyrimą, paklausti, ką dienos judriausių ir ką laikai yra geriausia skambinti. Paklauskite, ką daryti, jei turite susidarius ekstremaliajai situacijai, arba kai įstaiga nedirba.
Peržiūrėkite partnerį. Tai gali būti naudinga imtis šeimos narys arba draugas su jumis, kai jūs einate į sveikatos priežiūros specialistą, kabinete. Jūs galite jaustis labiau pasitikintys, jei kažkas yra su jumis. Be to, draugas ar giminaitis gali padėti jums prisiminti, ką planuojama pasakyti ar paklausti sveikatos priežiūros specialistas. Jis arba ji taip pat gali būti objektyvus klausytojas, ir padėti jums prisiminti, ką sveikatos priežiūros specialistas sako.
Ruda maišą ją. Per sveikatingumo apsilankymo ar aptarę savo simptomus, būtinai pasakykite savo sveikatos priežiūros specialistui visus vaistus vartojate, įskaitant receptinių vaistų, over-the-counter vaistus, alternatyvių gydymo būdų, žolelių ir vitaminų. Pasakykite jam, ar jai dozes ir kaip dažnai jūs juos. Apsvarstyti galimybę visus savo vaistus ir papildus į maišą, jų originaliose talpose, ir priimti juos į savo sveikatos priežiūros specialistas kabinete aptarti konkrečią vaistus.
Nurodykite vaizdą. Būtinai pasakykite savo sveikatos priežiūros specialistas apie savo gyvenimo būdą, įskaitant dietos, ar ne jūs naudotis, kiek alkoholio galite gerti, jei rūkote bei kitokios priežiūros gaunate iš kitų sveikatos priežiūros specialistų.
Donas 't pamiršti apie stresą. Fiziniai streso simptomai yra galvos skausmas, nugaros skausmas, viduriavimas ir krūtinės skausmas, be kitų simptomų. Jei jis ar ji neprašo jums, leiskite savo sveikatos priežiūros specialistui žinoti apie visus svarbius pasikeitimus, stresas, nuostolius ar emocinių sukrėtimų savo gyvenime pastaruoju m
[1] 