ūkalių turės slydimo iki kol jie bando mesti rūkyti. Labai svarbu suprasti, kad svarbu vengti rūkyti net vieną cigaretę svarbą, tačiau taip pat siekiant išvengti neigiamų jausmų, jei tai atsitiks. Smoking tik vieną cigaretę galite pradėti sutarties atsisakymo procesas vėl, ir turintys vieną cigaretę todėl labiau tikėtina, kad ex-smoker taps rūkalius dar kartą. Vietoj skambina sau nepakankamumas arba mesti rūkyti ant visiškai patvari ir klijuoti su juo.
rūkyti
- Nustatyti ir užkariauti Jūsų Rūkymas…
- Kada žmonės pradeda rūkyti, vistiek?
- Kaip veikia jūsų kūno virškinti ciga…
- Galima išvengti Weight Gain Metę Smoki…
- 10 priežasčių, kodėl žmonės praded…
- Ar tai tikrai įmanoma būti Socialinis …
- Amerikiečiai Kick Šaudykla balandžio …
- Trečiasis etapas: Pasiruošimas Būkite…
- Ketvirtasis etapas: Jausmas geras apie N…
- Du etapas: būties Tobacco
- Kiek laiko tai užtruks rūkymo plaučiu…
- Kaip dažnai rūkaliams atkryčio, kai j…
- Kaip man pasiruošti mesti rūkyti?
- Penki etapas: Išlaikyti Tobacco
- Ar mesti rūkyti užkrečiama?