Taip pat nuolatinė, ir tai yra įprotis, kuris gali išlaikyti rūkaliams rūkyti metų. Deja, rūkymo pirmas dalykas dabar susijęs su didesne rizika susirgti plaučių vėžiu ir aukštojo priklausomybės, todėl ji turėtų būti pirmasis įprotis jūs pakeisite [šaltinis: BBC].
Sukurti naują rytinę rutiną sau. Štai keletas dalykų, kuriuos turėtumėte padaryti prieš apšvietimas iki:
3:. Matydamas Rūkymas
Žmonės yra vizualiniai padarai iš prigimties. Jei nebūtume, reklamos verslo nebūtų truko labai ilgai. Kai receptiniai vaistai pradėjo reklamuojamas per televiziją 1997 metais, pardavimai firminiais narkotikų šoktelėjo. Panašiai, kai cigarečių skelbimai išnyko, pardavimai sumažėjo. Viena iš priežasčių yra vizualinis stimuliacija Susitikinėja su kažkuo Nerūkau [šaltinis: Mokslas naujienos]. Tiems, kurie yra pjovimo atgal arba visiškai kicking įpročiai, vizualinis vaizdas dūmų yra galingas gaiduką. Gerai atrodo taip, kaip stikline vandens atrodo gerai išdžiūvusi asmeniui. Ji taip pat nepadeda, kad vyresnio amžiaus Filmai rodoma daugiausia filterless cigaretes - dūmų Plume, kad yra iškvepiamas yra teigiamai sodrus, palyginti su filtruojamas rūko. Rūkymas gali atrodyti seksualus, vyriškas, ar net nostalgiją. Tačiau daugiausia, į rūkyklą, atrodo viliojanti, vis dar svarbiausias įtaką vis žmonės rūkyti [Šaltinis: Nacionalinis vėžio institutas]. Penkiasdešimt keturi procentai filmus išleistas 2009 dar matomas rūkalių [šaltinis: "Newsweek"]. Net jei rūkalius yra piktadarys (Cruella DaVille), rūkymo aktas vis dar gali sukelti ilgesys tiems, kurie jau žinomas ir patiko rūkymo pojūtis
2:. Kvapo Dūmų
Mūsų uoslė yra glaudžiai su
