Pradžia Peržiūros už Aukštas kraujo Pressure

galinių yra daug skaidulinių medžiagų, ir aukšto pluošto dieta yra žinoma, kad padėtų sumažinti kraujo spaudimą. Taigi mėgautis šio ir kitų vaisių ir daržovių, kuriuose yra daug skaidulų.

salierų. Nes jame yra dideles 3-N-butylphthalide, tam Phytochemical, kuri padeda sumažinti kraujo spaudimą, salierai yra, kurios pačios klasės. Tai Phytochemical nerastas daugelyje kitų daržovių. Salierai taip pat gali sumažinti streso hormonų, kad susiaurinti kraujagysles, todėl gali būti efektyviausias tiems, kurių aukštas kraujo spaudimas yra psichinio streso rezultatas.

pieną. Į pieno kalcio daro daugiau nei pastatyti stiprius kaulus; ji vaidina nedidelį vaidmenį užkertant kelią aukštą kraujo spaudimą. Būtinai gerti lieso pieno ar valgyti mažai riebalų jogurtas. Lapinės žalios daržovės taip pat teikia kalcio. Pradžia Peržiūros iš "Spice Rack

Juodieji pipirai. Tai ugningas prieskonių yra populiarus gydymas namuose lengvas aukšto kraujo spaudimo. Juodieji pipirai leidžia sklandžiai kraujotaką, užkertant kelią trombocitams sulipti kartu ir kaupiasi kraujyje. Pridėti šiek tiek Juodieji pipirai išvardytiems receptas žemiau esantį laukelį druskos be prieskonių arba pridėti brūkšnį su salotomis arba be druskos sriubos. Pradžia gynimo nuo papildymo Tinkamumo

Vitaminas C. antioksidantas, vitaminas C padeda išvengti laisvųjų radikalų sugadinti arterijų sienelių, ir ji gali padėti pagerinti aukštą kraujo spaudimą. Paimkite papildas ar valgyti vitamino C turtingą maistą.

Jūs turite padaryti viską, ką gali namie laikyti savo kraujo spaudimą žemyn. Tačiau be šių namų gynimo, įsitikinkite, kad jūsų gydytojas stebi jūsų būklę reguliariai
Daugiau informacijos apie kovoja širdies problemų, apsilankykite šias nuorodas:.

Jei norite pamatyti visus mūsų namų gynimo ir sąlygas, kurias jie gydyti, eikite į mūsų pagrindinį namų gynimo puslapyje

Aukštas kraujospūdis yra vienas aspektas širdies ligos -. numeris vienas žudikas amerikiečių. Sužinokite, kaip kontroliuoti savo kraujospūdį autorystė į Vaistažolių aukštas kraujo spaudimas.

Sužinokite daugiau apie išgydo galite naudoti namuose, siekiant pagerinti jūsų Širdis namų gynimo sveikatą širdies liga.

Jei jūsų cholesterolio numeriai yra didesni nei jūs (ir jūsų gydytojas), norėčiau, apsilankykite namų gynimo didelis cholesterolio kiekis.

Jei norite sužinoti daugiau apie už širdies priepuolių mokslo, skaityti Kaip Širdies liga darbai.

David

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9] [10]