Įvadas į namų gynimo Depresija
Yra daug kartų gyvenimo žinoma, kad jums gali jaustis priblokšti ir pamišęs. Jei nesinori dainuoti bliuzą dabar ir vėl jums nebūtų žmogus. Tai tikrai labai sveika kibti laikas nuo laiko. Tai kai kurie žemyn-in-the-sąvartynų jausmas pradeda klijuoti aplink ilgiau nei kelias savaites, kad jums gali būti kenčia nuo daugiau sunkios būklės, tokių kaip klinikinė depresija pora.
Jei esate išgyvena bijau depresija, nesijaučia vienišas. Psichikos sveikatos specialistai sako, ne mažiau kaip 30 milijonų žmonių susidoroti su lengvos depresijos kiekvienais metais, ir 18,8 mln amerikiečiai diagnozuotas sunkesne forma depresijos metus. Nepaisant įvairiausių medikamentų, skirtų depresijai, taip pat yra keletas paprastų namų gynimo, kad jūs galite pabandyti atkurti savo balansą. Tačiau, kol mes patekti į namų gynimo dėl depresijos, išmokime šiek tiek daugiau apie būklę.
Stipraus ar silpno?
Nors tai būčiau malonu eiti per gyvenimą apsimeta, kaip jūs į Brady Puokštė epizodas, tai nerealu. Yra bus laikas, kai gyvenimas meta jums keletą curveballs. Galbūt jūs staiga prarasti tėvų ar jūsų sutuoktinis yra diagnozuota didelio ligos. Prislėgta per sunkiais laikais yra normalu. Lengvos depresijos yra kažkas kiekvienas susiduria. Bet kartais stresinės situacijos gali sukelti daugiau nei keletą dienų liūdesio.
Jei jūsų beviltiški jausmai pradeda tapti intensyvesnis ir trunka daugiau nei porą savaičių, jums gali būti patiria klinikinę depresiją. Depresija, viena forma klinikinė depresija, gali atsitikti tik tada, kai jūsų gyvenime, arba ji gali grįžti kelis kartus. Depresija paprastai trunka kelias savaites ar mėnesius ir neįgalumą. Tai gali sukelti jums prarasti susidomėjimą darbu, miegas, valgymas, ar išeinant į pietus su draugu. Žymesne forma klinikinė depresija yra distimija. Distimija yra ne taip emociškai žaloja kaip depresija. Su distimijos jūs einate apie savo gyvenimą, lankyti futbolo žaidimų ir gimtadienius, bet jis jaučiasi taip, lyg ten pilkas debesis kabo virš jūsų gyvenime. Distimija yra lėtinė liga. Ir žmonės su distimijos gali patirti seansų depresija visą savo gyvenimą.
depresija yra rimta ir pavojinga liga, distimija gali sugadinti jūsų gyvenimą laikui bėgant. Geros naujienos yra tai, kad yra veiksmingas šiuolaikiniai gydymo depresija, įskaitant vaistus, kurie turi mažiau šalutinių poveikių nei tie, kurie naudojami vos prieš kelerius metus. Jei depresija nepraeina
[1] 