Jei yra nustatyta, kad T- netobuli, yra daug atsarginių terapijos skaičius - dažnai dalyvauja kremai, geliai arba pleistrai - tai gali padėti atkurti savo lygius
1:. pralinksminti
Harvardo universiteto tyrėjų komanda studijuoja poveikį! žemo testosterono ir jo sąsajos su depresijos nustatyta, kad per bet kuriais metais, maždaug 8 procentai vyrų virš 30 patirs rimtą bijau depresija. [šaltinis: Cromie]
Tačiau depresija ne visada turi fizinę priežastį , taip pat ji visada išreikšti save per klasikinių simptomų, pavyzdžiui, motyvacijos, liūdesys ar energijos trūkumas praradimo. Depresija vyrų taip pat gali pasireikšti dėl padidėjusio rizikingo elgesio, pyktis ir agresija, arba piktnaudžiavimo alkoholiu [Šaltinis: Zamora]. Jis taip pat gali būti ženklinami kaip midlife krizės.
Nors Midlife krizė tradiciškai suvokiami kaip įtakos vyresnio amžiaus vyrai, JK tyrimas parodė, kad vyrai savo vidurio 30s tikrai gali nukristi linkę į nepasitenkinimo jausmus ir geriau suvokti savo pačių mirtingumą [šaltinis: "BBC News]. Pokštas yra tai, kad vaikinas tiesiog perka sportinį automobilį gauti per jį, bet depresija ir Midlife krizes ne juokas dalykas; vyrų yra keturis kartus dažniau nusižudo, nes moterys [šaltinis: Zamora]. Manoma, kad bus, nes vaikinai yra mažiau tikėtina, kad laiko save kliniškai depresija, todėl mažiau tikėtina, kad gydytis.
Taigi, jei jūs jaučiatės nusiminęs be karto aiškios priežasties, tai nebūtų bloga idėja ieškoti pagalbos. Jei jūsų testosterono lygis yra normalus, galite apsvarstyti psichikos sveikatos konsultavimas. Pokalbio terapija faktiškai buvo įrodyta, kad būti tokia pat veiksminga, kaip receptinių antidepresantų už išvyti bliuzo [Šaltinis: Doheny]. Ir nors jis nėra ateis natūraliai vaikinai, kalbėti apie savo jausmus gali būti geriausias būdas užtikrinti, kad jūs aplink, kad kalbėtis su savo artimaisiais Jūsų 40s.
