Įvadas į 5 sveikatos tyrimai vyrams reikia turėti Priimta
Kai jis ateina į jūsų gyvenimą, paskutinis dalykas, kurį norite iškirpti jį trumpas praleidžiant paprastus sveikatos tyrimai. Tačiau vyrai ir moterys neatrodo turi tą pačią nuomonę apie tai. Iš tiesų, atsižvelgiant į sveikatos priežiūros tyrimų ir kokybės agentūros, moterys buvo 24 procentų daugiau tikėtina nei vyrai aplankė gydytoją per praėjusius metus. [Šaltinis: Agentūros sveikatos priežiūros mokslinių tyrimų ir kokybė]
Gal " Re įdomu, kas yra big deal? Gal šios moterys yra eikvoti savo laiką? Tačiau statistika rodo, kad moterys yra linkę turėti apie 10 papildomų metų nuo jų numatomo gyvenimo trukmė nei vyrai, kurie mus jie daro kažką teisę [Šaltinis: Becker Hecker] pasakoja.
Taigi, jei esate vyras, siekiant užkliūti tas papildomas metų atgal, pirmas dalykas, kurį galite padaryti, tai skolintis iš moters to-do sąrašą. Apsilankykite pas gydytoją, ir gauti tuos labai reikalingas sveikatos tyrimai. Skaitykite toliau ir sužinokite apie penkis bandymus, kurie gali įspėti jus atsargumo priemonių reikia imtis - ar jus siunčiu atgal į savo linksmai ramybę
5:. KMI ir liemens apimtis
Nesikartodami šurmulio arba bet išankstinę nuomonę apie tai, ką žmogus turėtų arba neturėtų atrodyti, išlaikyti sveiką svorį yra Gelbėtojas. Iš tiesų, išlaikyti savo svorį Išvykimas padeda sumažinti riziką susirgti širdies ligomis, vėžiu ir taktų [Šaltinis: Mayo klinikos]. Net jei nerūpi kitų priežasčių išlaikyti sveiką svorį, tai turėtų padaryti tai už jus.
Taigi, kaip jums nustatyti, jei esate sveiko svorio? Ar jūsų KMI - kūno masės indeksas - ir liemens apimtis matuojama. KMI yra nuo pasiekto per skaičiavimo naudodami savo svorį ir ūgį jūsų kūno riebalų indikatorius. Įvairūs BMIs nurodyti, ar esate nusilpęs, normalus, antsvorio arba yra nutukę. Galite paleisti skaičiavimus internete tuo Nacionalinis širdies ir plaučių kraujo institutas svetainėje.
Be KMI, Cathy Becker ir Raquel Hecker už "ABC News" rodo, ištraukę Ruletė ir leisti savo liemens apimtis suteikti jums idėja, jei svoris esate nešioti savo viduryje yra problema. Daugiau nei 40 colių matavimas gali nurodyti padidinti riziką susirgti širdies ligomis [šaltinis: Becker Hecker]
4: Cholesterolis
Jūsų cholesterolio lygis yra realaus gyvenimo pavyzdys " geras policininkas vs. blogas policininkas. " Geras cholesterolio - žinomas kaip
[1] 