prakaitavimas miegant
prakaito yra natūrali organizmo vėsinimo mechanizmą, ir jis paprastai prasideda tada, kai lauke karšta arba kai esate naudojasi. Tačiau yra laikas, ir už tai vieta, ir nors dauguma žmonių tikisi dirbti iki prakaito sporto salėje, suprakaitavus miegant gali būti nemalonus ir šiek tiek kelia nerimą.
Garavimo yra raktas aušinimo elementas prakaitu, tai daugiausia vandens ir druskos. Kai šildytuvas vandens išgaruoja, plonas sluoksnis aušintuvo vandens lieka ant odos. Dauguma žmonių turi nuo 2 iki 4 mln prakaito liaukos jų kūnus, ir dauguma jų yra pažastyse, veido, delnų ir padų. Nes visi yra skirtingi, tuo daugiau prakaito liaukos turite, tuo daugiau jums prakaitas. Vyrai linkę prakaituoti labiau nei moterys, nes moterų kūnai yra geriau reglamentuoti vandens. [Šaltinis: Phan, Sternberg]
Yra dviejų skirtingų rūšių prakaito liaukų organizme: apocrine liaukų, kurios sukėlė emocijų ( manau, prakaituotas delnai per pirmąjį pasimatymą) ir eccrine liaukos, kurios yra skirtos atvėsti odą. Kai jis ateina į naktinį prakaitavimą, eccrine liaukos yra pagrindiniai autoriai, nors apocrine liaukos padaryti savo dalį, taip pat.
Kūnas turi vidinį termostatą žinomas kaip pagumburio, kuriame norimą kūno temperatūrą ir aktyvina prakaito liaukas kai ji pasireiškia per didelis. Karštas oras yra ne tik tipo stimulas, kuris gali suteikti pagumburio aukštą skaitymo, nors. Vidinės problemos, pavyzdžiui, bakterinėmis arba virusinėmis infekcijomis, gali sukelti smegenų pakelti kūno temperatūrą dalį, sukuriant karščiavimą. Tam tikrų rūšių vaistus, menopauzės ir rimtų infekcinių ligų taip pat galite siųsti signalus į pagumburio pradėti gaminti prakaitą.
Nors gali būti daug priežasčių, kodėl jūs esate prakaitavimas naktį, mokymasis atpažinti simptomus ir priežastis bus padės jums suprasti šią sąlygą. Be to, mes kalbame apie tai, kodėl žmonės prakaitas savo miego.
Kodėl prakaitas, kai aš miegu?
Niekas mėgsta pabusti prakaito baseinas vidury nakties, ir siekiant išsiaiškinti, kas gali būti sukelia naktinis prakaitavimas, svarbu pažvelgti į visus galimus kintamuosius. Pirmasis ir akivaizdžiausias dalykas, apsvarstyti yra temperatūra ir bendras komfortą miego aplinką. Šilumos yra ne tik aplinkos veiksnys, kuris gali sukelti naktinį prakaitavimą; drėgmė taip pat gali vaidinti svarbų vaidmenį. Kiti galimi prisideda prie naktinis prakaitavimas gali būti sunkiųjų antklodės ar pižamos, arba Bendro
[1] 