Privalumai karotinoidų
Be jų vaidmuo vėžio prevencija, karotinų pasiūlyti mums apsauga nuo širdies liga, taip pat. Vėlgi, tai yra jų antioksidantas elgesys, kuris apsaugo arterijas, o į nuo laisvųjų radikalų oksidacinio pažeidimo "kraujo riebalai pamušalas. Ir su amžiumi susijusios geltonosios dėmės degeneracija akies, kuri veda prie regėjimo netekimo, gali būti sustabdytas karotinų "antioksidantų galia.
Beta karotinas yra naudojamas gydyti odos problemas, kurias sukelia saulės poveikio. Kai kurie žmonės turi sąlygas, kuriomis patinimas, paraudimas, niežėjimas, skausmas ir atsiranda po to, kai į saulę. Paprastai tai yra pernelyg laisvųjų radikalų žalos rezultatas, dėl ląstelinio problemą. Beta karotinas papildas padeda sumažinti šiuos simptomus ir apsaugo ląsteles nuo pažeidimų.
Karotinai, kaip ir vitamino A, remti imuninės sistemos funkciją, bet kitu būdu. Jie stimuliuoja specialių baltųjų kraujo kūnelių, kurie padeda nustatyti bendrą imuninę būklę gamybą. Jie gerinti ląstelių komunikaciją, taip pat, dėl kurio susidaro mažiau ląstelių mutacijas. Baltųjų kraujo ląstelių atakuoti bakterijų, virusų, vėžines ląsteles ir mielių. Moterys su aukšto lygio karotinų, kurių kraujyje yra linkę turėti mažiau dažnis makšties mielių infekcijos.
Nors kepenys parduotuvių retinolio, perteklius karotinoidai kaupiasi riebalai tik po oda. Jei valgyti karotino turtingas maisto daug, galite pastebėti jūsų odos pageltimas, ypač ant savo rankų ir padų jūsų kojų delnų. Tai paprastai laikomi nekenksmingais, tačiau karotino turinčių įdegio tabletes naudojamas Europoje Pranešama sukelti nevaisingumą moterims.
Trūkumas
Nėra žinoma karotinoidų trūkumas valstybė. Trūkumas simptomai yra susiję su vitamino A trūkumas, o ne. Nors karotinoidai gali padėti išvengti vitamino A trūkumas, kurie silpnaregiai skydliaukės funkciją žmonės yra mažiau gali konvertuoti betacarotene į vitaminą A (retinolio).
Kontraindikacijos
Fotografavimas daugiau nei 100,000 IU betacarotene per dieną kartais suteikia odai yellow- oranžinė atspalvis, kurie gali atrodyti kaip gelta, tačiau nėra kenksmingi. Žmonės, vartojantys beta-karotino ilgą laiką taip pat turėtų papildyti vitaminu E, beta-karotinas gali sumažinti vitamino E kiekį. Papildymo dozių per 50.000 TV beta karotino, taip pat gali sumažėti kraujyje liuteino, likopeno ir kitų karotenoidų.
vitamino A ir karotinoidų yra gyvybiškai svarbūs jūsų bendrą sveikatą, ypač ger
