Tačiau veikla visiems, bet atmetė kaip laiko švaistymas atsižvelgiant į bumbulas mūšis, kažkas, kad moksliniai tyrimai labai prieštarauja , Labai mažai pieno yra įtrauktas į SugarBusters! dieta, todėl tikėtina, kad bus mažai kalcio ir vitamino D - nėra gerai išlaikyti savo kaulai stiprus, kaip jūs senės. Bet multivitaminų plius kalcio papildas turėtų būti daugiau nei pakankamai, kad iki skirtumą
Kalorijų kvota:. Kalorijos neskaičiuojami. Bet jei jūs laikotės dietos, jūsų suvartojamų kalorijų kiekį bus žemas ir jūs prarasite svorio, o pereinant prie labiau sveikas mitybos planą
Taip. Vaisiai, daržovės ir kruopos
Ne : Cukraus ir cukraus turtingas maistas, desertai, dauguma perdirbtų maisto produktų, ir visi maisto produktai su dideliu glikemijos indeksu, įskaitant ryžių, bulvių, runkelių, morkų ir kukurūzų
Kiti panašūs dietos: angliavandenių narkomano gyvenimo trukmė programos
Jei norite sužinoti daugiau apie vyresniojo sveikatos ieškokite:
Apie autorius: Rīga,
Densie Webb Kandidatas ., RD yra septynių knygų, įskaitant autorius, Maisto produktai, geresnės sveikatos Elžbieta Ward, MS, RD yra mityba konsultantas ir rašytojas. Ji yra autorius ar bendraautoris penkių knygų, įskaitant Super Mityba Po 50
Ant valgyti sveiką ir yra žavinga!
ir Super mitybos po 50
patiekalas. Webb, taip pat rašo apie sveikatą ir mitybą, daugelio žurnalų, įskaitant Šeimos ratas
Sporto
paradas
Vyriški Sveikatingumo
ir Redbook
. Ji yra reguliariai žurnalistas už Moters diena parsisiųsti ir Prevencija
žurnalai, prisidedančios rašytojas "The New York Times"
, asocijuota redaktoriaus Aplinkos mityba
naujienlaiškis, o už Amerikos botanikos Tarybos rašytojas.
ir Užbaigti idiotas vadovas kūdikį ir Toddler
. Ward yra prisidėti redaktorius Aplinkos Nutrition
naujienas ir prisidėti rašytojas WebMD.com. Ji taip pat rašo leidinių, tokių kaip Tėvystė
žurnalo ir The Boston Globe
.
