Nors ne kaip kraštutinis kaip Atkins 'dietos, kad Hellers "dieta yra lygiai taip pat gali būti nedidelis kalcio ir ląstelienos ir aukšto cholesterolio didinimo sočiųjų riebalų, todėl tai blogai jūsų kaulų ir savo širdį ir potencialiai sukelia vidurių užkietėjimą.
simptomai, kad Hellers priskiria prie angliavandenių troškimas, pavyzdžiui, silpnumą, dirglumą, ir galvos svaigimą, gali būti dėl bet ligomis ir skaičius turėtų būti patikrinome savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas.
Ironiška, trūksta koncentracijos, kad jie priskirti overindulging angliavandenių yra faktiškai negauna pakankamai jų simptomas. Tai todėl, kad gliukozės, cukraus organizmas gamina iš angliavandenių valgyti, yra smegenų pirminė degalų.
Kaip ir kitų mažai angliavandenių dietos, kad Hellers "planas gali sukelti svorio, bent jau Pradžia. Bet daug baltymų, riebiu programa nėra geriausias pasirinkimas žmonės daugiau nei 50 dėl kelių priežasčių.
Pirma, aukštos baltymų mėsos daug reiškia aukštą suvartojamų geležies, kažkas jums nereikia daugiau šiuo savo gyvenimo etapu. Per daug baltymų taip pat kenkia inkstams, nes su amžiumi jie tampa mažiau efektyvus už kliringo baltymo atliekų produktus. Galiausiai, ši dieta gali reikšti jums per daug klaidingą rūšies riebalų, kurie kenkia jūsų širdį
Kalorijų kvota:. Kalorijos neskaičiuojami ir nėra jokių kalorijų ribą, tačiau proporcijos maisto kiekvieno valgio metu kontroliuoja
Taip. Aukštos baltymai, riebaus maisto
Ne: Cukrus riebalų deriniai bei aukštos angliavandenių maisto
Kiti panašūs dietos daug :! Atkins 'Tarnavimo programą, zona, SugarBusters
kitame skyriuje, sužinoti apie Sugarbusters senjorams. . Toliau į kitą ir paskutiniame puslapyje šio straipsnio išsiaiškinti, ar ši dieta jums tinka
Jei norite sužinoti daugiau apie vyresniojo sveikatos ieškokite:
Sugarbusters senjorams
Ši dieta knyga tapo virtualus klasikinis tarp kalorijų skaitikliai, ypač tiems, kurie tiki, kad cukrus yra kaltas dėl savo svorio problemų. Knygos žinutė: Cukrus leidžia jums riebalų; tik vengiant ją, taip pat maisto produktų, kad sukelti cukraus kiekis kraujyje didės, galite prarasti svorį ir išlaikyti j
