Ne: Aukštas angliavandenių maistas, ypač rafinuotų angliavandenių ir tiems, su dideliu glikemijos indeksu; pienas ir švieži vaisiai; vaisių sultys
Kiti panašūs dietos. Zona, dr Atkins "Naujoji Dieta revoliucija
Toliau kitame puslapyje skaityti apie angliavandenių narkomano Lifespan programa senjorams
Norėdami sužinoti daugiau apie vyresniojo sveikatos ieškokite:
angliavandenių narkomano gyvenimo trukmė programa
Tai vienas iš dietos knygų serijos raštiško vyru ir žmona komanda Richard ir Rachael Heller. Dauguma knygų yra tolesnę veiklą į savo pradinę 1991 knygą, angliavandenių Addict dietos. Šis atnaujintas versija, parašyta virš-40 skaitytojui, iš esmės yra tos pačios dainos su kai skirtingų eilučių.
Greitas Imtis
Ši dieta yra geriausia Dėl
Tie, kurie turi problemų kontrolinį potraukį angliavandenių maisto produktų. Tai ne dėl to, kad dietos stebuklingai pakeičia medžiagų apykaitą ir mažina potraukį, bet todėl, kad jis apriboja angliavandenių tik vieno valgymo per dieną. Jis taip pat yra geriausiai tinka tiems, kurie negali susidoroti su virtualios draudimas angliavandenių reikalaujama Atkins dietos, bet vis dar nori kontroliuoti savo angliavandenių.
Kas nereikėtų bandyti Ši Dieta
Kiekvienas su nesieja sveikatos sąlygų, tokių kaip diabetas, širdies ligos, inkstų ligos
Patalpos
Hellers mano, kad 75 procentų antsvorį turinčių žmonių -. ir daug žmonių normalaus svorio - yra priklausomi nuo angliavandenių ir, kad susiduriame su šia priklausomybe yra sėkmingo svorio raktas. Jie apibrėžia angliavandenių priklausomybę kaip įtikinama bado, troškimas, ar noras angliavandenių turtingas maistas:. Yra augantys, pasikartojančių poreikį arba vairuoti krakmolų, užkandžiai, greito maisto, ar saldainių
Hellers teigia, kad valgymo angliavandenių kai kurie žmonės yra kaip daro narkotikus, ir jie sugalvojo mitybos planą, kad la
