Patalpos
Atkins aukštos baltymų dieta šlovę, padarė įsiveržimas į anti-senėjimo mityba su šios dietos plano. Jis teisingai tvirtina, kad lėtinės ligos, pavyzdžiui, širdies ligų, diabeto ir aukšto kraujo spaudimo, pagreitina senėjimo procesą, nesvarbu, koks jūsų amžius. Bet ignoruoja " vyraujančių įsitikinimų " apie senėjimą, Atkins teigia, kad dauguma fizinei ir psichinei mažėja, mūsų nuomone, yra neišvengiama senėjimo dalis yra iš tikrųjų išvengti
Jis kaltina dabartinį medicinos įstaigos pateikimo visuomenei ". siaubingai klaidinanti " Informacija apie ligų prevenciją ir sveikatą. Jis žada būti pirmasis gydytojas /autorius pasakyti skaitytojams " kietąjį tiesą " kad per didelis suvartojamų rafinuotų angliavandenių sutrumpina savo gyvenimą. Iš Atkins 'planu, kaip ir kitų jo knygų, yra mažai angliavandenių, daug baltymų dietos, bet tai vienas turi antioksidacinį Tvist.
Jis teigia, kad antioksidantų, tokių kaip vitaminai C ir E, lipoinė rūgštis, ir selenas yra svarbūs stabdo laiko rankas, ir jis išdėstomas už tai, kaip sukurti savo antioksidacinį skydą planą. Atkinso dėmesys skiriamas prevencijai dvi pagrindines žudikai: širdies ligų ir diabeto. Jis tai daro iš dalies pabrėžiant riebalų lygio kontrolę kraujyje, ypač didelio tankio lipoproteinų (DTL) ir trigliceridų.
Loginis
Atkinso mano, kad jo mityba, sujungta su masyvas papildų, gali padidinti jūsų imuninę sistemą, atremti lėtinių ligų, ir jus jaunesni ilgiau. Dietos dėmesys skiriamas baltymų ir angliavandenių vengia, ypač su aukšto glikemijos indeksas (maisto produktų, kad padidinti cukraus kiekį kraujyje labiausiai). Vengti aukšto glikemijos indekso maisto produktai yra svarbus, nes Atkins kaltina per vartojimui šių širdies ligų ir diabeto maisto produktų.
Jo teorija yra, kad valgyti aukšto glikemijos indekso maisto produktai gali sukelti atsparumą insulinui, hiperinsulinemijos (didelis insulino kraujyje), padidėjęs cukraus kiekis kraujyje, ir, galiausiai, cukriniu diabetu. Kontroliuoti insulino, sako Atkins, yra į užbėgti senėjimo raktas.
Restoranai apie Atkinso dietos
Nors Atkins daug kalba apie maisto produktų, kuriuose yra daug antioksidantų, pamokslai rafinuotų angliavandenių vengimui, ir skatina keletą skirtingų papildų režimais, yra mažai nurodymai apie ką jums reikia įdėti savo plokštelės kiekvieno valgio metu. Pieno vartojimas yra nerekomenduojamas, nes sudėtyje yra laktozės,
