Vidurių užkietėjimas
Jei vidurių užkietėjimas yra problema jums, ignoruojama dietos, varžančias angliavandenių vartojimą, tokių kaip didelio pluošto neskaldytų grūdų, ar kad apriboti savo suvartojamų vaisių ir daržovių. Pabandykite gauti 21 iki 30 g ląstelienos per dieną iš kuri dieta pasirinkti.
Diabetas
Negalima Patiria likimą bando bet kokia nesubalansuota dieta rūšiuoti, kuri pabrėžia jokios vieną maistą arba maisto grupei virš kito. Pasirinkite mitybos planą, kuris apima pakankamai - bet ne per daug -. Baltymų, angliavandenių, ir riebalų
Kadangi diabetas kelia jums gresia didesnis pavojus susirgti širdies ligomis, pasirinkti dietą, kuri pabrėžia širdies sveiki mononesočiųjų ir polinesočiųjų riebalų ir kuri apima sveiką dozę tirpus pluoštas iš pupų, žirnių, lęšių, avižų, vaisių, ir daržovių. Šie maisto produktai padės išlaikyti tiek cukraus kiekį kraujyje ir cholesterolio kiekį kraujyje kontroliuoti.
Tulžies akmenys
Įsitikinkite, kad jūs planuojate klijuoti su savo mitybą ir išlaikyti savo svorio. Tyrimai rodo, kad " Svoris cyclers, " taip pat žinomas kaip yo-yo dietos, yra rizikuoja susirgti tulžies akmenys. Jei jau kenčia nuo tulžies pūslės akmenlige, galite padaryti klausimais blogiau.
Aukštas kraujo spaudimas
Jei Jūsų kraujospūdis paprastai yra didelis, esate padidėjusi rizika dėl širdies priepuolio ar insulto , Dietos, kuri siūlo geriausią apsaugą nuo aukšto kraujo spaudimo apima daug neriebių pieno produktų ir daug vaisių ir daržovių. Pagrindinės maistinės medžiagos sutelkti dėmesį? Kalio, kalcio, magnio ir. Ir nepersistenk ant druskos.
Inkstų liga
Yra daug įvairių rūšių inkstų liga, todėl geriausia patikrinti su savo gydytoju prieš pradėdami bet kokią naują mitybos planą. Bet apskritai, jei turite inkstų problemų, nevartoja per daug baltymų. Tai reiškia, kad jums reikia ignoruojama dietos planus, pabrėžiančius valgyti mėsos, žuvies ir naminių paukščių. Žmonės, sergantys inkstų liga, reikia gerti daug skysčių, kad sumažintumėte susirgti inkstų akmenlige ir šlapimo pūslės vėžio rizika.
Osteoporozė
Kalcis ir vitaminas D yra gyvybiškai svarbus šio sekinančios prevencijos, kaulų-plėšia liga, todėl įsitikinkite, kad viskas, ką dieta jums pasirinkti apima daug šių dviejų kaulų stiprinimo maistinių medžiagų. Ir įsitikinkite, kad mityba nėra sunkūs baltymų arba natrio suvartojimą, nes abu gali siurbėlė
