Košmarai
Ar Lucid Dreaming naudojami kliniškai žmonėms, kurie, turintys potrauminius arba pasikartojančių košmarai?
dr. Garfildas: Tai kartais yra. Mokymo čia naudojamas ne visiškai skaidrus sąmoningumas, tačiau pažvelgti į sapną, kaip ji atsiranda ir žinoti, kad tai yra sapnas. Paprastai potrauminio sapnai yra pripildytas labai stereotipinis, šiurpių scenų. Kai jums susigrąžinti natūraliai, kas atsitinka, yra ta, kad laipsniškas pokyčiai scenarijų, kaip aprašiau su moterimi, kad buvo išprievartauta. Pirmiausia ji išklausomi rapsų tiksliai taip, kaip nutiko, ir tada ji būtų šiek tiek skiriasi kiekvieną kartą. Tada pagaliau ten buvo tarp jos ir prievartautojo Atstumas iki jis tapo mažiau svarbus už ją.
Tas pats atsitinka visose potrauminio sapnai, jei jums susigrąžinti natūraliai. Taigi, ką viena ar jei bando dirbti su žmogumi, kuris turi potrauminio streso ar pasikartojančių košmarai yra padėti jiems surasti skirtumus svajonių ir bandyti sąmoningai pakeisti nedidelę dalį sapno užuot laukusios, kol ji įvyktų. Galima sakyti, " man įdomu, jei šį kartą galima tiesiog laukti prieš bombos sprogsta minutę, " ir padėti jiems pamatyti vietas viduje stereotipinį svajonė, kad jie galėtų padaryti nedidelį pakeitimą.
Vienas jauna mergina turėjo pasikartojančius svajoja apie ryklių valgyti jai, kad buvo labai bauginanti su ja. Ir aš kalbėjau su ja apie tai, kaip tai galima pakeisti savo svajones tapti aktyviais per savo svajonę. Dauguma žmonių nesuvokia, kad, bet jūs galite padaryti savo svajones kitoks, jei jūs tiesiog galvoti apie tai
Aš pasakiau jai, ". Taigi, kitą kartą ryklys yra po to, kai tame sapne, kodėl don 't jums įkąsti atgal? Jis visada pasireiškia jums vistiek, todėl jūs neturite ką prarasti, arba gauti ką nors padėti jums. &Quot; Kai ji grįžo sakė ji, " O, kai pasakiau, kad aš netikiu, bet aš bandė jį, ir jūs žinote, ką? Jis paėmė didelį Atleta iš mano pusės. Ir tada aš gulėjau ant kranto negyvas, ir visi šie žmonės baltais uniformas buvo aplink žiūri savo kūną ir ji vis dar buvo baisu ".
Ir aš pasakiau " Look! Jūs padarė tai skiriasi! Jei jūs galite padaryti jį, kad skiriasi jūs galite padaryti jį geriau. &Quot; Ir aš padrąsino nuolat bando, o kitas dalykas, aš girdėjau iš jos buvo " Jūs žinote, tai buvo nuostabu. &Quot; Ji sakė, " svajojau mano draugė nukri
