Prisimindamas Sapnai
Ką žmonės prisiminti sapnus geriau?
DR. Garfildas: svajonė Prisiminkite yra išmokau įgūdžių, ir kaip bet atminties įgūdžių, jei ją praktikuoti, jei jūs jį naudoti, ji tampa geriau. Jūs galite daryti tokius paprastus dalykus, kaip išleisti bloknotą ir rašiklį jūsų lovoje, nustatant ketinimą - sakydamas sau, ". Gerai, šįvakar aš ruošiuosi prisiminti sapną " Daugumai žmonių, kurie struktūrizuotus gyvenimą ir turi būti dirbti ir tt, jis veikia geriau pasiimti savaitgalį ar atostogas leisti sau pabusti natūraliai iš sapno.
Ir vienas iš dalykų, kad žmonės randa ypač naudinga, ir žmonės ne visada tikiu ne pirmas, yra tai, kad svajonė yra labai susijęs su kūno padėties, kurioje jūs turėjau svajonę. Taigi, jei jūs miegoti ant dešinio šono arba ant kairiojo šono ir jums pabusti ant kairiojo šono ir neturi svajonių prisiminti, jei turite laiko labai švelniai riedėti į kitą miego padėtį ir meluoji- akimirkai, labai dažnai svajonė Prisiminkite ateis skraidymas atgal. Tai beveik keistai. Tai tiesa. Jis veikia.
Pasirinkite kartą laikotarpis, per kurį norite sutelkti dėmesį į savo svajonių, pasiruoškite svajoti, įdėti kilimėlį ir rašiklį jūsų lovoje, kad jūs galite lengvai pasiekti be pastangų, ir organizuoti kartus kur jūs galite pabusti natūraliai ir tada išbandyti kitus miego pozicijas, kad jūs naudojate.
Kartais, jei jums pabusti su tik mažytį gniužulas iš minties, o jūs mokyti save ką nors parašyti žemyn, kai jūs daryti, kad jūsų protas dažnai sugrąžina buvusią sceną. Tai beveik kaip traukdami svajonę atgal atbuline eiga. Tai visi ten, bet jūs turite sugauti palaikykite, jei nesate naudojamas daro.
griebti pastarojo mažai scenoje. Kartais jūs galite pradėti su tuo, kas jums buvo mąstymas apie tai, kada prabudau, ir kad nuves jus į svajonių turinio, kuris buvo anksčiau. Jei jūs padarote užrašyti mažiausią tiek sapne ir gydyti jį su pagarba, kaip vertinga, kaip kažkas man reikia suprasti įpročiai, jūsų Prisiminkite sapnų pagerės.
Ne kiekvienas nori tai padaryti, bet aš turiu specialų svajonių nešiojamojo kompiuterio, kuriame aš nukopijuokite mano svajonė pastabas per dieną. Ji taip pat
