4. Depresija /Nekantrumas
Tai vienas jokio galvos skausmo bet kurie turėjo būti Drąsų ir maloniu po per daug naktų žiūri į lubas. A, 2002 Nacionalinis miego fondas apklausa jungia nuotaiką su miego įpročius. Tarp tų, su miego problemomis, 21 procentų teigė, kad jie buvo nepatenkinti gyvenimu ir save 12 proc apibūdino kaip piktas. Beveik pusė turėjo problemų gauti kartu su giminaičiais ar draugais, o daugiau kaip 60 proc jaučiamas nekantrus laukimas eilėje arba įstrigo eismo. Nepasitenkinimas ir pyktis buvo tris kartus mažesnis už tų, kurie sakė, kad jie gauti pakankamai miego. Ir jie buvo labiau linkę save apibūdina kaip " pilnas energijos, " " atsipalaidavęs, " ir ". laimingas " sako Joyce Walsleben, mokslų daktaras, " miego ir nuotaikos reglamentuoja tų pačių smegenų cheminių medžiagų ".
5. Saugaus eismo
Bemiegės naktys veislė sumažėjo reakcijos laikas priėmimo vairavimo (be kitų dalykų) pavojinga. Stebina Nacionalinis miego fondas apklausa rodo, kad beveik 100 mln Sleepy amerikiečiai apynių į transporto priemones kiekvieną dieną. Ir kiekvienais metais, daugiau nei 100.000 motorinių transporto priemonių avarijos, dėl kurių 1550 mirčių ir traumų 71.000 yra tiesiogiai susiję su vairuotojų, kurie užmiega prie vairo. JAV Kongresas svarsto įstatymo projektą, kuris gali sustabdyti mieguisti vairuotojai. " Kažkas, kas gauna už vairo mieguistas, man atlieka tokį pat pavojų, kaip kažkas, kas gauna už vairo girtas ir turėtų susiduria su tomis pačiomis nusikalstamų padarinių, " sako JAV Respublika Robertas Andrews (D-NJ), rėmėjas ". Maggie Law " (HR968). Sąskaitą, kuri yra pavadinta atminties Maggie McDonnell, kolegijos studentas, kuris buvo nužudytas miego atimta sunkvežimio vairuotojo, būtų sukurta saugaus eismo programas, siekiama mieguisti vairuotojai. 
[1] [2]