Creative Dreaming

Creative svajoja
Kūrybinis Svajojate

Nuo tada aš pradėjau dirbti šioje mėnesio trukmės miego odisėją, aš prisiminti mano svajonės aiškiau ir dažniau nei bet kada anksčiau. Ir tai juokinga, žmonės aplink mane, mano žmona ir draugai, pavyzdžiui, kurie jau girdėjote man kalbėti apie visus mano svajonė patirtimi, sako, kad jie jau pradėjo prisiminti savo svajones, per daug.

Tai nestebina. Dauguma dream ekspertai sako, kad nuosekliai galvoti apie savo svajonių turėtų stumtelėti svajonių prisiminimus. Bet tai dar galite padaryti, siekiant pagerinti svajonių prisiminti. Šie patarimai buvo distiliuotas iš knygos Kūrybinis Svajojate
, pagal novatorišką svajonė darbuotojų Patricia Garfield:

Požiūris yra labai svarbi. Jei Jūs vertinate savo svajones ir gydyti juos su pagarba, jums prisiminti juos lengviau.

Kai jūs einate į lovą naktį, pasakyti sau, kad jūs ketinate puikiai prisimenu savo svajones, kai jums pabusti.

Kai jums pabusti iš sapno, gulėti užmerktomis akimis ir tegul dream vaizdai švelniai įsilieja į jūsų galvoje. Žiūrėti kantriai bet kruopščiai; net trumpiausią, vaguest vaizdai gali sukelti visiškai išsiskleidęs atmintį sapne

Jei jums pabusti be svajonių atšaukimo ne visi, tegul jūsų protas klajoja per vaizdus artimų žmonių jums -. savo šeima, draugais - tarsi prakeiktas per nuotraukų albumą. Su bet sėkmės, vienas iš šių žmonių vaidino svarbų vaidmenį savo svajones ir jas vizualizuoti, sapnas gali atskleisti save jums.

Jei tai nepadeda, pabandykite apsiversti. Tyrimai rodo, kad pereinant iš vieno miego poziciją į kitą dažnai tampa sapne atmintį. (Tai gali būti, kad svajonė atminties koduojama taip, kad jis susijęs su miegamąja vieta, kai svajonė buvo svajojo padėtyje.)

Kai jūs prisimenate svajonę, reikia nedelsiant užfiksuoti raštu, kol ji turi galimybę išnyks. Rimti dream journalers laikyti nešiojamą kompiuterį prie lovos, kai tik jie pažadinti Užrašoma svajones. Kai kurie net juostiniai rašikliai mažų žibintuvėlį, todėl jie gali įrašyti sapnus kai jie pažadinti naktį. Žmonės, kurie sąžiningai aprašo savo svajones pasakyti, kad po kurio laiko jie prisimena beveik kiekvieną svajonę jie turi.