Jūsų smegenys metabolizes cukrūs lėčiau, kai jūs miego atimta. Kaip rezultatas, miego atimta žmonės teigia potraukio saldumynams ir sūraus maisto, be krakmolų. Tyrimai taip pat parodė aiškų ryšį tarp miego trūkumo ir nutukimas. Miego atimta žmonės turi dvigubą nutukimo riziką, lyginant su tais, kurie neturi problemų miega. [Šaltinis: University of Warwick]
Kas tai jau maniau, kad numesti svorio raktas gali būti gauti daugiau miego?
Be to, mes apsvarstyti keletą paralelių tarp vartoja haliucinogenus ir yra miego atimta
6:. regėjimo problemų
Regėjimo sutrikimai dėl to, kad miego stoka padidina tikimybę visų nesėkmių rūšių , pavyzdžiui, kritimo, automobilių avarijose ar nelaimingų atsitikimų darbe. Po traukiant viskas nighter, jums gali rasti sau bando padaryti savo kelią per fuzzy pasaulyje. Visual iškraipymai ir sunkumas daugiausia dėmesio yra pavojingos ligos simptomai miego trūkumo.
Jūs netgi galite pradėti matyti tai, kas yra tikrai ne ten, aptikti judėjimą iš jūsų akių kampuose. Tai gali būti sunku apdoroti periferinius vaizdus ir tiems savo tiesioginio matomumo tuo pačiu metu.
Mokslininkai atributas tai jūsų smegenys yra I-funkcija, kuri sujungia informaciją iš kitų smegenų dalių. Kai neuronai yra atimta regeneracinės miego, jie kovoja vykdyti tokias funkcijas, kaip suteikti jums su pasaulio aplink jus suvokimą. Kaip jie tampa mažiau efektyvus, jie apkarpo ir duoti jums vaizdus, kuriuose didžioji dalis informacijos jums reikia, bet ne visi. Tai kaip teikti tik 750 vienetų per 1000-gabalas dėlionės. Kadangi šis vaizdas pradeda skirtis daugiau ir daugiau iš tikrųjų jaučiate stiprų vizualinį iškraipymo. Jei šiuo metu, jūs nuspręsite imtis diską, jūs taip pat gali patirti dar vieną miego trūkumo ženklas, kad mes aptarsime kitas
5:. Prastas Sprendimų priėmimo
Vienas simptomas miego trūkumas gali turėti toli pasiekti pasekmių, net kai jūs pailsėję ir ištrinti savo miego skolą. Smegenų prefrontalinių žievė dalyvauja sprendimo ir impulsų kontrolė, ir kai jis jaučia miego trūkumą įtampą, jūsų sprendimų priėmimo gebėjimai jausti įtampą, taip pat.
Tyrėjai mano, kad REM miego, nors dar toli gražu visiškai suprantama, padeda mūsų smegenys apdoroti informaciją, sukauptą per dieną. Šis svarbus miego stadijos, taip pat padeda atk
