Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> psichinė sveikata >> žmogaus prigimtis >>

Kaip sukurti emocinį Health

asmę nevertumą. Ir visa tai iliuzija. Tiesa, kiekvienas iš mūsų yra visatos vaikas, ir mes gali
padaryti savo kelią per kultūros kondicionavimo ir atrasti naują aistrą gyventi ".

dominuojantis kultūros istorija amerikiečių vyrų yra tai, kad konkurencijos. " Vyrai mokomi ne dalintis - tai pažeidžiamumas, " pažymi, spardytis. " Moterų, tai patalpinti kitiems, ir visada yra prižiūrėtojas problema. Jei norite nutraukti pokalbį, kreipkitės į moters ko ji nori, ir paprašykite vyro, ko jam reikia, " sako Buck

Christiane Northrup, MD, autorius ". moterų kūnai, Moterų išmintis " ir redaktorius Sveikatos Išminties moterų,
teigia, kad kultūros ir žiniasklaidos pranešimai dažnai nustatyti nesveiko idealus. Neįmanomai plonas vaizdas modelį, kuris atrodo labiau kaip " prepubescent berniukas su krūtimis " nei kas mes žinome, būtų taip nerealu, kad būtų beveik juokingas, jei mes ne jį taip rimtai
sužinote Jūsų ". naratyvus, "

nuvalkiotas scenarijus, kurie gali būti nukreips jus į nekartoti praeities veiksmus, net jei jie yra priešingų ar skausmingas. Atlikite vieną iš šių pasakojimų žiedas tiesa jums

  • "? Nesu pakankamai geras ".
  • " aš nesu protingas /gana /gražus /aukštas /pakankamai plonas ".
  • " Aš įsukus dar kartą! Aš negaliu to padaryti nieko
    teisę ".
  • " Aš žinau, mano grafikas yra užimtas, bet kai aš vienas, aš jaustis prislėgti ".
  • " Vyrai turi būti stipri visais laikais ir niekada atskleisti savo silpnumą ".
  • " Jeigu aš neturiu rizikuoja būti pažeidžiami, bent jau aš negausite skauda vėl ... "

    bendra pasakojimas, " Aš blogas žmogus, " yra įsišaknijusi gėdos, kuris veda į klastotė CR.LT - " kai mūsų išorinis pristatymas neatitinka mūsų jausmus, " pažymi, Bloomfield. Atkovoti džiaugsmą, turime " atleiskite lėtai lašinamas kaltės ir apgailestauju ... bausmės skausmas. &Quot; Jo patarimas: Padaryti " sąrašą; jei onlys " arba " ką IFS, " tada atleiskite juos, pripažįstant, kad " Tai yra visatos pobūdis - regeneruoti Fenikso pelenai ".
    Shift nuotaiką
    jums įgyti gebėjimą perkelti savo Nuotaika

    Daugelis žmonių atrodo. būti " apsėsti " jų nuotaiką. Kai tai padarysite, kai " emocinę remonto " ir įgijo naują pra

    Page [1] [2] [3] [4] [5]