Will obuolys per dieną išlaikyti daktaras toli?
Naršykite straipsnis bus obuolys per dieną išlaikyti daktaras toli? Ar "Apple" per dieną išlaikyti daktaras toli
Tai vienas iš labiausiai atpažįstamų išraiškos aplink:?. &Quot; Apple dieną saugo daktaras toli " Tačiau be to, kad jis rimuojasi, todėl smagu pasakyti ir lengva prisiminti, ar ji tikrai turi kokią nors vertę? Ar bendra obuolių sąžiningai padėti žmogui išlaikyti puikią sveikatą
Pirmoji spausdinta paminėjimas šiame posakį galima rasti Vasario 1866 išdavimo paskelbimo "?. Pastabos ir užklausas " Leidinyje spausdinami panašų Ši patarlė: " valgyti obuolį ant miegą, ir jums išlaikyti gydytoją užsidirbti savo duoną ". Beveik 150 metų, variacijos šio posakiu vis dar cituojamas. Mažai tikėtina, kad posakis būtų išlaikytas tokio populiarumo, jei ten buvo ne koks nors tiesa tai, tiesa? Turint tai omenyje, aptarkime kai kurių "Apple" komponentų ir jų poveikis mūsų sveikatai:
Pektinas - Pektinas yra tirpių skaidulų nei mylėtojai tiek kraujo spaudimą ir gliukozės kiekį kraujyje forma. Ji taip pat gali sumažinti LDL lygių, arba "blogai " cholesterolio organizme. Pektino, kaip kitokia pluošto, padeda palaikyti virškinimo sistemos būklę. Obuoliai yra puikus šaltinis pektino
Boro -. Maistingosios medžiagos randama gausa obuolių, boro palaiko stiprius kaulus ir sveiką smegenų
Kvercetino - a. Flavonoidų, tai maistinių medžiagų rodo pažadas skirtos sumažinti įvairiomis vėžio, įskaitant vėžio, plaučių ir krūties riziką. Ji taip pat gali sumažinti laisvųjų radikalų žalos. Laisvieji radikalai plėtoti, kai atomų organizmo ląstelės turi imtims elektronus, kurie gali sukelti žalą įvairiose ląstelės, įskaitant DNR. Kvercetino gali neutralizuoti laisvųjų radikalų žalą, kuri buvo susijęs su amžiumi susijusių sveikatos problemų, įskaitant Alzheimerio liga įvairių
Vitaminas C -.. Vitaminas C stiprina imunitetą, kuris padeda išlaikyti bendrą sveikatą
augalinės kilmės maisto medžiagos - Obuoliai yra turtingos phytonutrients įvairovę, įskaitant vitaminus A ir E ir beta karotino. Šie junginiai kovoti žalą nuo laisvųjų radikalų ir gali turėti didelį poveikį sveikatai, įskaitant sumažinti širdies ligų, diabeto ir astma riziką.
Obuoliai taip pat veikia kaip dantų šepetėlį, valymo dantis ir naikina bakterijas burna, kurie gali sumažinti karieso riziką. Jie taip pat mažai kalorijų tankio vienu iš sveiko maisto prekių ž
Page
[1] [2] [3] 
