Yra įrodymų, kad vandenyje tirpūs pluoštai gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį; Šie maisto produktai įtraukti į avižų ar kukurūzų sėlenų, pupelės ir pupos, pektino skaidulų rasti obuolių ir kitų vaisių, ir garantiją savarankiškai, kuri yra naudojama kaip tirštiklis. Nors labai giriamas žiniasklaidos ir sveiko maisto parduotuvėse, fosfolipidų Lecitinas nebuvo patvirtinta kaip cholesterolio kiekį kraujyje reduktoriaus.
Jei turite antsvorio, bando prarasti svorio, įskaitant aerobikos pratimų savo rutina gali padėti pakelti tuos pageidautina DTL lygį. Dieta ir vien fiziniai pratimai gali sumažinti cholesterolio kiekį iki 15 proc.
Tai tikriausiai ateina kaip nenuostabu, kad jums, kad jei rūkote, turėtumėte mesti išvengti platų sveikatos problemų, įskaitant mažesnes DTL koncentracijos ir padidėjusia rizika susirgti širdies priepuolis.
medicating didelis cholesterolio kiekis
Kartais teigiami pokyčiai mityba, gyvenimo būdas ir mankšta nepakanka. Tokiais atvejais gydytojai gali apsvarstyti medikamentų vartojimas, kad mažina cholesterolio kiekį. Sprendimas turi pacientas pradeda vaistus dažnai grindžiamas aukšto lygio MTL cholesterolio ir kitų rizikos veiksnių, širdies ir kraujagyslių ligos. Pavyzdžiui, vaistas gali būti nurodyta, jei jūsų MTL lygis yra per 190 arba per 160, ir jūs turite keletą kitų rizikos veiksnių, širdies ir kraujagyslių ligų.
Vaistai, kurie mažina MTL kiekį kraujyje gali užkirsti kelią arba sumažinti susikaupusius arterijų blokavimo plokštelių ir gali riboja šių plokštelių kaip pavojingų kraujo krešulių išleidimo galimybės. Yra keletas tipų vaistų, kurie gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Dažniausiai nustatytas yra statinai, HMG-CoA reduktazės inhibitorių, įskaitant:
