Kaip Cholesterolis Works

oproteins. Jie yra būtina, nes cholesterolio ir kiti riebalai (lipidai) negali ištirpsta vandenyje, kuris taip pat reiškia, kad jie gali netirpsta kraujyje. Kai šie apoproteins yra sujungiami cholesterolio, jie sudaro junginio, vadinamo lipoproteinų. Šių lipoproteinų tankis yra nustatomas pagal baltymingumui molekulėje. " Bad " cholesterolio yra mažo tankio lipoproteinų (LDL), pagrindinė cholesterolio nešiklį kraujyje. Didelis šių LDLs yra susiję su ateroskleroze. " Geras " cholesterolio yra aukšto tankio lipoproteinų (HDL); didesnis lygis DTL - galvoti apie tai, kaip drenažo siurblys supilkite į kriauklę - Manoma, kad suteiktų apsaugą nuo arterijų užsikimšimas.

aukšto lygio LDL kraujyje gali reikšti, kad ląstelių membranos kepenyse sumažino LDL receptorių skaičių, nes dideliu kiekiu cholesterolio ląstelės viduje. Po to, kai ląstelė naudojamas cholesterolio už jos cheminių poreikius ir nereikia, bet daugiau, tai sumažina jo skaičių LDL receptorių. Tai leidžia LDL lygių kauptis kraujyje. Kai tai atsitinka, LDLs pradėti deponuoti cholesterolio ant arterijų sienelių, formavimo storio plokšteles. Priešingai, HDLs - " geras " vaikinai - veikti pašalinti šį cholesterolio perteklių ir transportuoti jį šalinti skirtų kepenyse.

Trečioji grupė nešėjo molekulių, dėl labai mažo tankio lipoproteinų (LMTL) yra konvertuojami į MTL po pristatymo trigliceridų į raumenis ir riebalinio (riebalų) audinyje.

DTL, MTL ir bendro cholesterolio lygis yra visi rodikliai aterosklerozės ir širdies smūgio riziką. Žmonės, kurie cholesterolio lygį 275 arba didesnis (200 arba mažesnis, pageidautina) yra ne didelė rizika dėl širdies priepuolio, nepaisant palankaus DTL lygį. Be to, žmonės, kurie turi normalius cholesterolio kiekį kraujyje, bet maža DTL lygį, taip pat yra padidėjusi rizika širdies priepuolio.
cholesterolio Rizikos veiksniai

Yra daug veiksnių, kurie įtakoja tokius asmens cholesterolio lygį, skaičius. Jie apima dietos, amžius, svoris, lytis, genetika, ligos ir gyvenimo būdą.

DietThere yra dvi mitybos veiksniai, susiję su padidėjusiu cholesterolio kiekį kraujyje:

Restoranai maisto produktų, kad yra daug sočiųjų riebalų, net jei patys riebalai, kurių sudėtyje nėra cholesterolio. (Tai apima maisto produktų, kurių sudėtyje yra didelis kiekis hidrinti augaliniai aliejai, ypač palmių ir kokoso aliejus, avokadai ir kitus riebiu maisto augalinės kilmės.)

Restoranai

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8]