Kokie maisto produktai yra mažesnis druskos?
Kai jūs turite už sūraus maisto, pavyzdžiui, tuos, kurie išvardyti kairiajame stulpelyje troškimas, pabandykite valgote mažiau sūrus maistas iš ant vietoj dešinėje skiltyje. Sužinosite vertiname šiuos naujus skonius, ir jūs galite jaustis gerai, kad jūs padedate savo širdį.
Sūrų maistą mažiau sūrus Keitimas konservuojamos arba marinuotomis daržovėmis šviežių arba šaldytų daržovių, mažai natrio konservuotų daržovių sūdyti duona, krekeriai , riestainiai, arba ritiniais Balta, kviečiai, rugiai ar duonos; kietieji vakarienė ritininis, matzo krekerių, kukurūzų tortilijas, pita duonos, krekerių ar nesūdyti breadsticks Javų žiedai, grynuoliai arba dribsnių pavidalą; momentiniai karšto grūdai Žemutinė-natrio sausi javai, pavyzdžiui, susmulkinti kviečių, pūsto kviečių, ryžių ir grūdų; karšto virti grūdai be druskos išgydomas rūkyti, arba konservuoti mėsos, žuvies, arba naminių paukščių šviežios arba užšaldytos mėsos ar paukštienos, gėlavandenės žuvys (unbreaded), mažai natrio tuno konservų Instant ryžių mišiniai Homemade ryžiai (nesūdyti) Konservuoti sriubos, dehidratuoti sriubos Namų sriubos be druskos, mažai natrio konservuoti sriubos buteliuose salotų padažuose ar salotų padažai iš sumaišoma mažai natrio salotų padažams ar padažams pagaminti namuose, į kuriuos nepridėta druskos Slapukai Gyvūnų krekerių, pav barai, gingersnaps Pyrago mišiniai, pudingas mišiniai vaisių ir vaisių sultys, naminės pudingai be druskos Chips Oro popped pūsti be druskos ar sviesto Sūriai mažai natrio sūriai