Ar keisti gyvenimo būdą teisingą pasirinkimą už mane?
Štai keletas naudą galite tikėtis, kai jūs padaryti sveiką maistą kiekvieną dieną taip, kaip valgyti, naudotis, valdyti stresą, ir gyventi.
Kai jūs turite koronarinė širdies liga, tai tikėtina, kad jums reikia imtis vaisto už jį. Tačiau vaisto nepakanka. Jūsų gydytojas gali rekomenduoti, kad jums padaryti pakeitimus savo kasdienių įpročių ir tai reiškia, kad priimant įvairius sprendimus dėl tokių dalykų, kaip:
pasirinkimai gydytojas paprašys jūsų padaryti taip pat gali apimti veiksmus, pvz:
Jūs turite atkreipti dėmesį į tai, ką gydytojas sako ir gauti patarimų apie tai, kaip galite sekti šių rekomendacijų. Jei ne, jums nebus gauti visą informaciją iš gydymo naudą, kurią galite.
Jei aš padaryti gyvenimo būdo pokyčių, galiu atsikratyti visų savo rizika?
Jūs negalite keisti ar panaikinti visus savo rizikos faktoriai susirgti širdies ligomis. Pavyzdžiui, jūs negalite nieko apie savo amžiumi daryti. Taip pat galite pakeisti, jei esate vyras, arba jei esate moteris, kuri išgyveno fizinis arba chirurginės menopauzės. Kiekvienas iš jų yra rizikos veiksnys IŠL. Tačiau stengtis pasirinkti sveiką gyvenimo būdą ir atsižvelgdamos savo vaistus, kaip nurodyta turės labai teigiamą poveikį jūsų sveikatai.
Ar intensyvios gyvensenos pokyčiai mane?
Kai kurie tyrimai parodė, kad vis daugiau intensyvios gyvensenos pokyčiai gali pradėti pakeisti net sunkia širdies liga, neatsižvelgiant vaistą cholesterolio arba turintys operacija. Keletas gydytojų, su dekanas Ornish, MD yra vienas iš labiausiai viešinama, turi programas tai. Dr Ornish ir kiti dirbu su pacientais, kurie nori padaryti radikalių pokyči
[1] 