9. parduotuvė ekologiškų produktų
Ar žinote, kas eina į savo maistą? Bite į iš standartinio prekybos centruose kriaušių, ir jums gali būti reikalaujantis daugiau nei 20 potencialiai pavojingų cheminių medžiagų.
Modernus žemės ūkio padarė didelę pažangą gaminant pakankamai augalus patenkinti paklausą, tačiau maisto pramonės įmonių dažnai naudoja pesticidus ir cheminių medžiagų, kurios gali tave ir žalos aplinkai. Tai nenuostabu, vartotojai ieško sveikesnius.
ekologinio ūkininkavimo gaminti pasėlius ir didinti galvijų ir paukščių, nesiremdamas cheminių medžiagų. Žemės natūraliu būdu, taip pat padeda skatinti dirvožemio ir vandens apsaugą.
Ekologiški maisto suteikti daugiau maistinių medžiagų, mineralų ir vitaminų nei maistas augančių dideliuose komerciniuose ūkiuose. Tai skanesnis, taip pat. Ieškokite ekologiškų vaisių ir daržovių, mėsos, paukštienos ir pieno iš vietinių ūkininkų, rinkų ir kooperatyvų.
Laimei, galite apsipirkti žalia, net kai esate savo vietos prekybos centruose. Produktai su JAV Žemės ūkio departamento (USDA) Ekologinis antspaudu suteikti patikinimą, kad maistas yra gaminamas be antibiotikų, hormonų, pesticidų, švitinimas ar bioinžinerijos
Dar vienas dalykas:. Nepamirškite pasiimti daugkartinio Tote maišai iki parduotuvės ir praleisti plastikiniuose maišeliuose.
8. rasti kūrybiškų Naudoja užsiliko
Visi žino, kad likusių Padėkos Turkija yra puikus sriuba, sumuštiniai ir turketti, bet protingas virėjai gaukite likusių mėsos ištisus metus. Kepimo už sekmadienio vakarienei vištienos? Išsaugoti kas liko padaryti makaronų patiekalas pirmadienį arba išmesti jį į antradienį pietums salotos. Grilio šoniniu kepsnys vakarą ir mėgautis tuo, ką liko savaitgalio fajitas.
Planavimas į priekį gali supaprastinti valgio paruošimas judraus vakarais, tuo pačiu padedant išsaugoti vakarėliai vakarienės arba užsisakyti eksportavimo išlaidas. Laikyti likusių bitai morkos, salierai, svogūnai ir bulvių padaryti skaniai Sultinys - tiesiog pridėkite mėsos ar makaronai. Makaronų patiekalų, pavyzdžiui, lasagna ir vištienos troškinimui yra lengva padaryti dideliais kiekiais ir užšaldyti mažesnių porcijų mėgautis vėliau.
Daugelis virėjai išmaitinti savo virtuvės žinutes į kieme komposto krūva. Kai skyla, medžiaga daro didelį trąšų jūsų žolė sode. Laikyti bin jūsų virtuvėje rinkti kavos tirščiai, bananų žieves, obuolių šerdims, kiaušinių lukštam
