Kaip Kuko Cactus

How virėjas Kaktusas
Kaip Kuko Kaktusas

mėsingos ovalios lapai dygliuotas kriaušių kaktusas vadinamas nopales
ispanų, ir buvo populiarus Meksikos ilgą laikas. Jie greitai populiarėja Jungtinėse Amerikos Valstijose, taip pat. Šios žalios, plokščios, rankiniai dydžio pagalvėlės, taip pat vadinamas irklai, yra vartojami žali arba virti. Kaip daržovių, nopales
gali būti dedama į salotas ir troškinimui ir gali būti kepta arba keptos. Jie šiek tiek tortų ir turėti skonį, kad bus priminti jums apie šparaginės pupelės [šaltinis: Hansenas]. Jie daug geležies ir vitaminų A ir C, taip pat B kompleksas vitaminų. Prieš jie pasirengę virimo arba valgyti, kad stuburai arba spygliai turi būti nubraukiamas ir kaladėlės turi būti supjaustyti [šaltinis: Gräber]. Čia yra keletas būdų Top virėjas kaktusas.

Virtos nopales

1. nusiplaukite nopales parsisiųsti ir supjaustyti juos į mažų kvadratų.
   
2. Vieta kvadratų į puodą ir padengti juos su šaltu vandeniu.
   
3. Suderinti vandens virinti.
   
4. Sumažinkite ugnį ir leiskite jiems troškinkite 10 iki 15 minučių, arba kol jie konkurso [šaltinis: Gräber].
   

   Skrudintos nopales
   

   Sudėtis:
   

5. trijų iki keturių em <> nopales
   irklai
   
6. 1 šaukštas alyvuogių aliejaus
   
7. Stambi druskos
   

   Kryptys: Rīga,

   1. Įkaitinkite orkaitę iki 375 laipsnių orkaitėje Farenheito (190,5 laipsnių Celsijaus).
      
   2. Supjaustykite kiekvieną irklas į ¾ colio (1,9 centimetrų) juostelėmis.
      
   3. padėkite juosteles į koštuvą ir nuplaukite juos šaltu vandeniu, sukant juos per keletą kartų.
      
   4. Nusausinkite juos gerai.
      
   5. Vieta riekeles vienu sluoksniu aliuminio skardos. Dulksna juos su aliejumi iš abiejų pusių.
      
   6. Kepta juos į maždaug 10 minučių orkaitėje.
      
   7. Įjungti juos, kai jie savo ruožtu aukso Antakių ir kepti antrą pusę 10 minučių.
      
   8. Paimkite juos iš orkaitės ir pabarstyti juos su šiurkščiavilnių druskos [Šaltinis: Mcmahan].
      Paleisti vaizdo Pagalba Ieško: virėjas-Off