Virimas su kiauliena
Q. Aš norėčiau pabandyti kai kiaulienos receptai, bet aš esu diabetikas. Ar kiauliena priimtinas diabetinės dietos?
. Dažnai manoma, " blogai jums " maisto, kiaulienos, gali būti sveikas dalis diabetinės dietos. Daugelis gabalai yra gana liesas; kaip iš tiesų, kiauliena yra 50 proc taupesnė nei ji buvo 1960 metų pabaigoje, nes geriau maitinti praktikos ir pagerino genetika. Jis taip pat yra puikus baltymų šaltinis
Kas ieškoti:. Pasirinkite šviežią kiaulieną, kuri turi šviesiai rausvos spalvos. Venkite kiaulienos, kad yra pilkos spalvos. Bet riebalai turėtų būti tvirta ir kreminės baltos, o ne geltona. Mėsa turi būti ne nelyginis kvapus. Paviršius turi būti drėgnas, bet ne gleivėtas
Saugojimas:. Kiaulienos gali būti saugomas originalioje prekybos centrų wrap nebent paketas yra nesandarus. Laikyti šviežią kiaulieną į šalčiausią dalis šaldytuve, apie 36 ° F iki 40 ° F, ir suvartoti per du ar tris dienas. Jei nesunaudojamas per šį laiką, suvyniokite į drėgmei atsparios medžiagos, etiketės, data, ir užšaldyti 0 ° F arba mažesnis.
Dabar, kad žinote keletą pagrindinių faktų apie virti su kiauliena, atėjo laikas išbandyti kai skanus kiaulienos receptai , Dėl receptas pasiūlymus, apsilankykite:
Nemokama Paleisti Simply gurmanams: kiaulienos nugarinė &keptomis daržovėmis