How virėjas Briuselio kopūstai
Kaip Kuko Briuselio kopūstai
Pavadinta jų Belgija kilmės, Briuselio kopūstai nėra populiariausias iš žalių daržovių. Daugelis objektas savo unikalų aromatą, o kartais ir kartų skonį. Tačiau, jei tinkamai paruoštas, šie vėžio gesinimo daržovės gali būti skanus ir maistingas garnyrą prie žuvies, išmaišyti bulvytės ir mėsos vakarienes [Šaltinis: Beck]. Skaityti patarimai toliau išvardytus ir sužinoti apie tai, kaip virėjas Briuselio kopūstai.
virinant kalorijų sąmoningas valgytojai, Briuselio kopūstai yra idealus akompanimentas bet žuvų ar vištienos patiekalas. Pridėti daigus į verdančio vandens puodą ir virkite septynerių iki 10 minučių. Virinama vieną puodelį vandens kiekvienam daigų puodelio. Įsitikinkite, ne pervirti savo Briuselio kopūstai ar jie pagaminti aštrų kvapą. Šios žalios daržovės bus pridėti kalio, vitamino K ir pluošto savo mitybą, ir suteikti jums daugiau vitamino C nei apelsinų [šaltinis: Beck].
Išmaišykite Fry turtingam ir skanus garnyras jūsų atostogų vakarienė , tarnauti maišykite-kepta Briuselio kopūstai. Virinama tol, kol kopūstai jie kontora prie įkandimo. Tada keptuvėje apkepkite kopūstai su keptais svogūnais, imbieras, supjaustyti Pancetta ir kapotų česnako. Daigai bus pridėti Nutty skonio kreminės Pancetta ir šviežio imbiero [šaltinis: BBC].
mikrobangomis Tiesiog todėl, kad jūs jau ilgą dieną darbe nereiškia, kad jūs turite eiti į kompromisą mityba patogumui , Mikrobangų puse svaro (226.8 gramai) ir daigų su ¼ puodelio skysčio penkias minutes aukštas. Dėl kvapnus įkandimo, naudoti vištienos ar daržovių sultinį, kaip skystis ir tarnauti Briuselio kopūstai su skrudintais vištienos ar žuvies [Šaltinis: Beck].
Kepimo Dėl crunchier kopūstai, pabandykite skrudinimo Briuselio kopūstai. Cut per pusę išilgai ir kopūstai paguldykite jį plokščią-puse žemyn ant kepimo skardos. Dulksna šiek tiek papildomo pirmojo spaudimo alyvuogių aliejaus ant Briuselio kopūstai ir tada pabarstyti juos su šiek tiek druskos, pipirų ir jūsų mėgstamų prieskonių, pavyzdžiui, raudonėlio arba čili dribsnių. Kepti orkaitėje kopūstai 400 laipsnių pagal Celsijų (200 laipsnių Celsijaus) nuo 25 iki 30 minučių [Šaltinis: Beck].
Paleisti vaizdo Jon &Kate Plus 8: Virimas su Sara Sniegas
