ingredientai
1 (6 colių) kukurūzų tortilijos, supjaustyti plonomis juostelėmis Nonstick virimo purkštuvu 1/4 arbatinio šaukštelio čili miltelių 3 puodeliai susmulkinti žali kopūstai 1 puodelis susmulkintų raudonieji kopūstai 1/2 stiklinė trintų morkų 1/2 puodelio pjaustytų ridikai 1/2 puodelio kukurūzų branduoliai 1/4 puodelio stambiai kapotų šviežių kalendra 1/4 puodelio neriebios majonezas 1 šaukštas žaliųjų citrinų sultys 2 arbatiniai šaukšteliai sidro actas šaukštelis medaus 1 1/2 šaukštelio maltų kmynų 1 /4 šaukštelio druskos 1/4 šaukštelio juodųjų pipirų PARUOŠIMAS:
Kombainas kopūstai, morkos, ridikai, kukurūzų ir kalendra į didelį dubenį. Kombainas majonezą, citrinos sulčių, acto, medaus, kmynų, druskos ir pipirų nedidelį dubenėlį. Įdėti majonezo mišinį kopūstų mišinio; Lobizmas švelniai į kailį. Į viršų su keptomis tortilla juostelės
Šis receptas pasirodo:. Pietvakarių Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/2 puodelio Natris 157 mg baltymo 1 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 8 g Cholesterolis 1 mg sočiųjų riebalų <1 g Riebalai Iš viso 1 g Kalorijos iš riebalų 11% kalorijų 38 Dietiniai birža: Daržovių 1-1 /2