tradicinį šeštadienio naktį vakarienė "Beantown" Šios pupelės yra lėtai virti, leidžiantis nustatyti jų turtingumą ir širdingas senamadiškas skundą shine through. Patiekite juos su Bostono ruda duona už autentišką regioninį malonumas.
Ingredientai
2 skardinės (apie 15 uncijos kiekvienam) tamsiai arba Great Northern pupelės, nuplauti ir nusausinti 1/2 puodelio alaus (ne tamsus alus) 1/3 puodelio maltos raudonos arba geltonos spalvos svogūnai 1/3 puodelio kečupas 3 šaukštai šviesos melasa 2 arbatiniai šaukšteliai Vorčesterio padažas 1 šaukštelis sausų garstyčių 1/2 šaukštelio malto imbiero 4 griežinėliai kumpio paruošimas:
Cut kumpio į 1 colio gabaliukais.; pasirūpinti vienu sluoksniu per pupelių. Kepkite neuždengtą 40 iki 45 minučių arba tol, kol didžioji skysčio yra absorbuojamas ir šoninė paruduos
Šis receptas pasirodo:. Šiaurės rytų Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/3 puodelio Natris 728 mg baltymo 10 g skaidulinės <1 g angliavandeniai 31 g Cholesterolis 5 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 2 g Kalorijos iš riebalų 10% kalorijų 179 Dietiniai birža: Riebalai 1/2 Krakmolas 2