Nuoširdi čili su Juodosios Beans

Nuoširdi Čilė su juodųjų pupelių DERLIAUS Modelių 4 porcijas
ingredientai
1 šaukštas augalinio aliejaus 1 £ malta jautiena Chuck 1 gali (apie 14-1 /2 uncijos) jautienos sultinio 1 didelis svogūnas, maltos 1 žalia paprika, sėklomis ir supjaustyti 2 arbatiniai šaukšteliai čili miltelių 1/2 šaukštelio maltų pipirų 1/4 šaukštelio cinamono 1/4 šaukštelio paprikos 1 gali (15 uncijos) juodosios pupelės, išskalauti ir nusausinti 1 Ar (14 uncijos) susmulkintų pomidorų pomidorų pur é e 2 arbatiniai šaukšteliai obuolių sidro actas PARUOŠIMAS:

įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje virš vidutinės ugnies, kol karšta aukšto. Pridėti maltos jautienos, jautienos sultinio, svogūnų ir paprikos. Virkite maišydami, kad iki mėsą. Virkite, kol jautiena nebėra rožinė; išleiskite riebalų perteklių.
Pridėti čili miltelių, Kvapieji pipirai, cinamonas ir papriką. Sumažinkite ugnį iki vidutinės-mažos; troškinkite 10 minučių. Pridėti juodos pupelės, pomidorai bei actas; užvirkite
Sumažinkite ugnį iki mažos.; troškinkite 20 iki 25 minučių arba tol, kol čili sutirštės iki norimos konsistencijos. Garnyrai, kaip tikėtasi
Šis receptas pasirodo:. Pietvakarių Mitybos informacija: Pluoštas 9 g Angliavandenių 31 g Cholesterolis 71 mg sočiųjų riebalų 7 g viso riebalų: 20 g Kalorijų iš riebalų 43% kalorijų 424 Baltymų 29 g Natrio 994 mg Dietiniai MAINAI: Riebalai 2-1 /2 Mėsa 3 Krakmolas 2