3 šaukštai žemės sėklomis džiovinti pasilla chilli 1 šaukštelis šiurkščiavilnių arba košerinio druskos 1/2 šaukštelio maltų kmynų 2 šaukštai augalinio aliejaus 1 šaukštas šviežių laimų sulčių 3 skiltelės česnako, maltos 2 £ kiaulienos nugarinė arba storos kaulų kiaulienos nugarinė snukis, apkarpyti Riebalų susmulkinti Romaine salotos (neprivaloma) Ridikėliai garnyras PARUOŠIMAS:
drugelis kiaulienos pjovimo išilgai apie 2/3 kelią, palieka mėsą iš vieno gabalo; skleisti mėsos butas. Iškirpti nugarinę skersai į 8 lygias dalis. Jei naudojate kiaulienos pjausnių, nenutraukite snukis į gabalus.
Vieta kiauliena tarp gabalų polietileno plėvele. Svaras su plokščiu pusėje mėsos plaktuku iki 1/4-inch storio.
Skleiskite čili pastos ant abiejų kiaulienos gabaliukai pusių dengti tolygiai. Vieta sekliame stiklo kepimo indą. Marinuoti, padengti, šaldytuve nuo 2 iki 3 valandų.
Paruoškite anglis Grilis arba Įkaitinkite broilerių. Grilis arba apkepinti kiaulienos 6 colių nuo karščio nuo 8 iki 10 minučių ant grotelių arba 6 iki 7 minučių žymų Kepimas, tekinimo kartą. Patiekti ant salotų pamušalu plokštės. Garnyrai, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Meksikos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/6 iš visų receptų Natrio 384 mg baltymo 32 g skaidulinės medžiagos yra <1 g Angliavandenių 2 g Cholesterolis 97 mg sočiųjų riebalų 2 g Iš viso Riebalų 9 g Kalorijos iš riebalų 37% kalorijų 224 Dietiniai birža: Mėsa 4