1 stiklinė smulkiai pjaustytų svogūnų 1/3 puodelio balto vyno acto 6 svogūnai, smulkiai pjaustytų 6 skiltelės česnako, maltos 1 Haba ñ ero arba Serrano pipirai, * smulkiai pjaustytų 4-1 /2 šaukštelių alyvuogių aliejaus 4- 1/2 arbatiniai šaukšteliai šviežių čiobrelių lapai arba
2 arbatiniai šaukšteliai džiovintų čiobrelių lapai 1 šaukštas maltos pimentą 2 arbatiniai šaukšteliai cukraus 1 šaukštelis druskos 1 šaukštelis malto cinamono 1 šaukštelis žemės muskato 1 šaukštelis juodųjų pipirų 1/2 šaukštelio maltų raudonųjų pipirų 6 be kaulų odos viščiukų krūtinėlės * Haba ñ ERO ir Serrano pipirai gali Sting ir dirginti odą, todėl dirbant su paprikos mūvėti gumines pirštines ir nelieskite savo akis. PARUOŠIMAS:
Spray šalto tinklelį su nonstick virimo purkštuvu. Sureguliuokite tinklelį nuo 4 iki 6 colių virš ugnies. Įkaitinkite grilio vidutinio aukščio šilumos.
Pašalinti vištienos iš marinato. Grilis 5 iki 7 minučių per pusę arba iki vištiena nebėra rožinė centre, šepečiu kartais su marinatu. Negalima valyti su marinatu per praėjusius 5 minutes ant grotelių.
išmeskite likusias marinatą.
įteikimas pasiūlymas Patiekite su keptomis saldžiosiomis bulvėmis. Šis receptas pasirodo: Island Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 vištienos krūtinėlė Fiber 1 g Angliavandenių 3 g Cholesterolis 69 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 27% kalorijų 164 Baltymų 26 g Natrio 256 mg mitybos birža: Mėsa 3